tag:blogger.com,1999:blog-76919208375799783632024-03-05T09:04:06.013-08:00Diagnóstico e Desenvolvimento em RHValência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.comBlogger32125tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-72848749783385666572018-12-27T05:15:00.001-08:002018-12-27T05:28:38.558-08:00TRAINING EXCELLENT PERFORMANCE<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/D0ny96tY5Pc" width="480"></iframe>Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-63827693644082872382018-10-14T12:36:00.001-07:002018-10-14T12:39:11.699-07:00TRAINING EXCELLENT PERFORMANCE<div class="separator" style="clear: both;">Training Excellent Performance!</div><div class="separator" style="clear: both;">Últimas vagas pessoal!!!</div><div class="separator" style="clear: both;">Para quem nunca participou de um curso de imersão, este curso vai proporcionar novos desafios à você, começando por te tirar da sua zona de conforto, para que você possa se aprofundar no seu processo de Autoconhecimento. </div><div class="separator" style="clear: both;">Como eu criei este treinamento?</div><div class="separator" style="clear: both;">Primeiro passo, baseado no que eu não quero e não concordo do que já existe no mercado, dentro da minha experiência clinica de 24 anos de consultório. Segundo passo, baseado no respeito às pessoas e na compaixão pelas dificuldades de cada um no seu processo, podendo exercer o papel de facilitadora para pequenas e grandes descobertas, na busca de realização pessoal e profissional das pessoas.</div><div class="separator" style="clear: both;">Não faremos mágica e nem temos a pretensão de mudar sua vida. Temos sim a pretensão de proporcionarmos a luzinha que você está precisando!</div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Venha participar deste Treinamento, te esperamos com nossa sabedoria e com nosso coração!!!❤️</span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiab4oiARK42rg25qZYZO0ouJ0gU5ow1CI_tHK4iJUo3CKQ243YPE6Xx_DqDPk8yh9fx_2JUFba-B8Or8NCMYIi_qzl_Tr4v8m_aTokEtqb3Kg2Nl-_eY7KlRkU7JKNdi4yMYgKf1dIqDBC/s640/blogger-image--1251375934.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiab4oiARK42rg25qZYZO0ouJ0gU5ow1CI_tHK4iJUo3CKQ243YPE6Xx_DqDPk8yh9fx_2JUFba-B8Or8NCMYIi_qzl_Tr4v8m_aTokEtqb3Kg2Nl-_eY7KlRkU7JKNdi4yMYgKf1dIqDBC/s640/blogger-image--1251375934.jpg"></a></div>Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-83525635917053752552014-11-18T07:45:00.001-08:002014-11-18T07:45:12.810-08:003 DICAS PARA EXTRAIR O MELHOR DO SEU POTENCIAL E DE SUA EQUIPE <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpcN76MXfvgtN2cmSULzo5NN00uNvUFCAN5tcxwL4fu4O7Tgl0hBALXzouEkpuftDkuX_pXtOfULyn42dU5o8mqfU20PuhAP0aXIG7k0cWbTzF2_HrAX7KPA45HqyrlL6UTjxBTe-rQpke/s1600/autoconhecimento.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpcN76MXfvgtN2cmSULzo5NN00uNvUFCAN5tcxwL4fu4O7Tgl0hBALXzouEkpuftDkuX_pXtOfULyn42dU5o8mqfU20PuhAP0aXIG7k0cWbTzF2_HrAX7KPA45HqyrlL6UTjxBTe-rQpke/s1600/autoconhecimento.jpg" height="197" width="320" /></a></div>
<br /><div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Saber reconhecer talentos é primordial para quem quer ver o
seu negócio prosperar. Não adianta apenas fazer o seu melhor trabalho, você tem
que saber aproveitar o que tem de melhor na sua equipe.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Mas isso não é possível se não você não praticar o
autoconhecimento e a inteligência comportamental. É preciso conhecer-se a si
mesmo e, depois, saber extrair o que há de melhor na sua equipe. Confira as
dicas:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1 –<b> Exerça a liderança sobre si mesmo</b>: Ser um autolíder é
ser responsável por você e pelo relacionamento que constrói com as pessoas que
estão no seu entorno. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2 – <b>Seja positivo</b>: Já dizia o filósofo, “na vida, 2% são
problemas e 98% são o que nós fazemos com os problemas”. Tenha em mente que
ninguém é perfeito e todos têm seus desafios pela frente. Manter a positividade
é dar o devido valor para as situações e não permitir que os problemas te
dominem. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3 – <b>Persista e pratique</b>: O trabalho de autoconhecimento e
autoliderança exige treino e muita disciplina. Buscar autoconhecimento é uma
escolha, uma opção para quem deseja a felicidade e o bem-estar como valores
constantes em sua vida. Respeite o tempo. Tenha paciência, persistência e
prática. Olhar para você mesmo necessita tempo internalizado e isso é diferente
do tempo corrido. </span><o:p></o:p></div>
Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-46198504289417808412014-10-07T09:10:00.000-07:002014-10-07T09:10:13.167-07:00COACHING: SAIR DO ESTADO ATUAL RUMO AO ESTADO DESEJADO<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Muitos empresários estão recorrendo ao processo de Coaching para
dar um norte ao futuro da sua empresa. Olhar a sua vida; analisar todas as
áreas; identificar problemas; estabelecer prioridades e metas; checar se o seu
objetivo está congruente com suas crenças e valores. Por fim, se não existirem impedimentos,
estabelecer as ações e o tempo para que se realizem. Este é o processo de
Coaching.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Coaching é uma parceria em que o profissional (contratado) ajuda
o cliente (contratante) a atingir o melhor em sua vida pessoal e/ou
profissional e a produzir os resultados almejados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A intenção desse método é similar à de outras profissões de suporte:
ajudar a pessoa a mudar da maneira que ela quer e suportá-la na transformação
para o melhor que ela possa ser.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O Coach luta junto com o cliente por liberdade: libertação de
circunstâncias que o cliente não deseja mais em sua vida; liberdade para
escolher o que ele quer. Os inimigos da liberdade são os hábitos que nos mantém
confortável da maneira que somos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE9D0gXdN21PQwwklmo1xHsFh7sOwQKyIQa52ZsWpbP8Zh2LZUhRCGsUlhFNAodTkCPBsT7XssA_wLP3edozqrrVAklLvD1GFCt0oEIfDZ1LedP-oIlxUQes0jTT5Sezs2G87LdiB89EPg/s1600/coaching+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE9D0gXdN21PQwwklmo1xHsFh7sOwQKyIQa52ZsWpbP8Zh2LZUhRCGsUlhFNAodTkCPBsT7XssA_wLP3edozqrrVAklLvD1GFCt0oEIfDZ1LedP-oIlxUQes0jTT5Sezs2G87LdiB89EPg/s1600/coaching+1.jpg" height="225" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">As obrigações<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A seguir, vou relatar um Contrato de Coaching para elucidar exatamente
o papel do “Coach” (contratado) e do “Coachee” (contratante).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- <u>Deveres do Coach</u><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1- Construir um relacionamento de respeito e confiança com o
cliente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2- Conhecer os fundamentos do Coaching.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3- Gerar uma parceria de igualdade e cooperação com o
cliente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4- Trabalhar sempre para oferecer ao cliente mais opções do que
ele tem no momento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">5- Ajudar o cliente a definir, detalhadamente, a sua presente
situação (estado atual) e a sua futura situação (estado desejado).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">6- Elaborar questões eficazes que provocam a percepção, descobertas
e ação.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">7- Estar totalmente presente e atento durante o processo de Coaching,
ouvindo e suportando as expressões próprias do cliente, focando nos planos do
cliente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">8- Fornecer “feedback” (retorno) claro ao cliente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">9- Mostrar ao cliente seus pontos fortes e apoiar seus
recursos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">10- Comemorar o sucesso do cliente. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">11-Trabalhar com o cliente para esclarecer suas metas e
verificar se estão de acordo com seus valores.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">12- Solicitar e cobrar claramente a execução de tarefas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">13- Mostrar ao cliente e solicitar mudanças de hábitos que interfiram
em sua vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">14- Fornecer desafios que leve o cliente além das limitações
que ele conhece.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">15-Tornar o cliente responsável pelas tarefas e ações
acordadas entre ambos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- <u>Deveres do Coachee</u><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">1- Comparecer pontualmente às sessões de Coaching em data e
local combinados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">2- Cumprir suas tarefas combinadas e acordadas com o Coach dentro
do prazo estabelecido.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">3- Possuir um “querer” muito forte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">4- Estar disposto à mudança de hábitos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<u><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- Prazo de duração<o:p></o:p></span></u></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">- O Coaching tem 10 (dez) sessões com duração de uma hora. A
princípio as sessões são semanais, depois quinzenais e depois mensais. O
processo deve durar de 5 a 6 meses.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Coaching é foco!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A física quântica explica a Lei da Atração. Quando seu
objetivo é claro, com metas e prazos estabelecidos, o resultado é um só: o
Universo responde!<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O Universo conspira a seu favor! Mãos à obra! Vá buscar o seu
estado dese</span>jado!<o:p></o:p></div>
Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-30175713109335190422014-09-23T13:40:00.001-07:002014-09-23T13:41:02.692-07:00“VESTIR A CAMISA” DA EMPRESA: VOCÊ ESTÁ FAZENDO ISSO ERRADO<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Como ser um profissional dedicado e ter qualidade de vida<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDytJ2sWR0v38Qbq6futjosslMmraeYmkKQVi03bC3dLiPE_u_Rmc1Nty0aZXvMvg8e5BhWE_GmLKj9W0tdBi91rMkRpNprAUmU1WwXO21WeOJUiDnWFawzd4m83df2zb5e72FHTVdWf34/s1600/funcion%C3%A1rio-feliz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDytJ2sWR0v38Qbq6futjosslMmraeYmkKQVi03bC3dLiPE_u_Rmc1Nty0aZXvMvg8e5BhWE_GmLKj9W0tdBi91rMkRpNprAUmU1WwXO21WeOJUiDnWFawzd4m83df2zb5e72FHTVdWf34/s1600/funcion%C3%A1rio-feliz.jpg" height="224" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Hoje, a minha conversa, é com você, funcionário. Para que seja
um profissional dedicado à causa da empresa, você não precisa, necessariamente,
abrir mão da sua vida pessoal por conta do trabalho. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O termo “vestir a camisa” ganhou um tom pejorativo quando se
dedicar integralmente à carreira virou o objetivo de muitos profissionais. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Entregar-se totalmente a uma empresa pode ser um erro grave,
pois é muito difícil quem não confunda o que é saudável e o que é doentio nessa
relação. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Um envolvimento desmedido com o trabalho tem o seu lado
perverso, porque faz com que você não tenha qualidade vida, limita as relações
interpessoais, enfim, pode fazer de você um solitário fora do escritório. E
quem não é feliz, raramente produz a contento e, por consequência, boicota a
própria carreira. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A boa notícia é: mais do que um funcionário ultra-dedicado,
as empresas querem – e precisam – de um profissional feliz!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Portanto, se você quer mostrar engajamento, vestir a camisa
da empresa, busque equilíbrio tanto na sua vida pessoal, quanto na
profissional. Faça questão de ter um hobby, saia com os amigos, pratique
atividades físicas e aumente sua rede de relacionamento. E o mais importante:
saiba a hora de encerrar o expediente. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Só quem é capaz de cuidar de si próprio é quem pode construir
uma carreira brilhante e longeva. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Não se esqueça: o mercado de trabalho precisa de pessoas
felizes!</span><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-60614536000806989922014-09-11T07:13:00.000-07:002014-09-11T07:14:43.991-07:00EMPRESAS QUE ENVOLVEM FUNCIONÁRIO NAS DECISÕES SÃO AS FAVORITAS, DIZ PESQUISA<div class="MsoNormal">
A revista Época, em sua recente edição especial sobre as <i>130 melhores empresas para trabalhar</i>,
traz depoimentos de profissionais “novatos”, que elencam as qualidades nas
empresas que não só apostam no talento jovem como o envolve nas decisões do
dia-a-dia. A pesquisa consultora de ambientes de trabalho Great Place to Work
(GPTW), identificou nessas empresas valores como: receber, inspirar, falar,
escutar, agradecer, desenvolver, cuidar, celebrar e compartilhar. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Além do aprendizado rápido, os jovens também tem como diferencial
a possibilidade de incrementar a carreira de acordo com as necessidades da
empresa, com conhecimentos técnicos que, na maioria das vezes, o próprio
empregador oferece. Leia a matéria completa abaixo:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-rMzCVR8jzceFtW8jTXj9WbSW3e9FpECnGC73DVMKF68C1aqmyOMkSQidnhhkGYP7b8-MdY7msCKmWg8wBlvyUlwU6dom95WWYWMutsrsiM5g5BkiK3EGJ_hkUTblra4FougOSwbwvSln/s1600/size_590_Felizes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-rMzCVR8jzceFtW8jTXj9WbSW3e9FpECnGC73DVMKF68C1aqmyOMkSQidnhhkGYP7b8-MdY7msCKmWg8wBlvyUlwU6dom95WWYWMutsrsiM5g5BkiK3EGJ_hkUTblra4FougOSwbwvSln/s1600/size_590_Felizes.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b>As empresas
preferidas de estagiários e profissionais com menos de 25 anos<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal">
As companhias que envolvem o funcionário nas decisões são as
favoritas, mostra a pesquisa GPTW<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
CAMILA GUIMARÃES<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i>Quando estava no
ensino médio, cursando o colégio técnico da Universidade Estadual de Campinas
(Unicamp), Tomás Queiroga já sabia em que tipo de empresa gostaria de
trabalhar. “Queria um lugar em que me levassem a sério”, diz. Em dezembro de
2011, aos 17 anos, foi selecionado para o programa de estágio da Dextra, uma
desenvolvedora de software. Sediada em Campinas, São Paulo, a Dextra tem uma
fatia importante do mercado de programas de computador para escolas, incluindo
o colégio onde Queiroga estudou. Ele já tinha ouvido falar da boa relação da
empresa com os estagiários. Lá dentro, logo percebeu que encontrara o que
procurava. A equipe de profissionais que trabalhava no projeto em que foi
estagiário já havia aprovado, com o cliente, como seria a principal página do
site que estava em gestação. Mas Queiroga tinha outra ideia a respeito do
desenho da página e a sugeriu. Foi ouvido pela equipe e pelo cliente, que topou
a mudança. “O que vale aqui é a qualidade da ideia, não importa o cargo de quem
a teve”, diz ele, hoje com 20 anos. É funcionário da Dextra desde 2012.<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i>Mais envolvimento no
produto ou serviço final e menos trabalho burocrático – esse é o tipo de
responsabilidade que os profissionais jovens querem. “Eles exigem dos gestores
mais participação nas decisões relacionadas a suas atividades”, diz Roberta
Hummel, diretora da consultoria de ambientes de trabalho Great Place to Work
(GPTW). Na pesquisa deste ano do GPTW, a Dextra foi uma das empresas de
destaque, pela avaliação dos funcionários com menos de 25 anos e estagiários.
“Apesar da pouca experiência, os estagiários não são tratados aqui como ‘café
com leite’”, afirma Eduardo Coppo, diretor de recursos humanos da Dextra.<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i>As demandas dos
novatos, em qualquer carreira, podem facilmente ser encaixadas nos nove pilares
que orientam a análise do GPTW: receber, inspirar, falar, escutar, agradecer,
desenvolver, cuidar, celebrar e compartilhar. Mas é um desafio adicional garantir
que essas práticas atendam à natural ansiedade e inexperiência dos
profissionais ainda em formação.<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i>No caso da Dextra, os
jovens fazem parte da natureza do negócio. Dos 111 funcionários, 10% são
estagiários e 40% têm menos de 25 anos. A empresa é obcecada por encontrar
jovens talentos. O trabalho dentro do colégio técnico da Unicamp começa em
agosto e dura três meses. Os próprios desenvolvedores fazem palestras e aplicam
os testes de seleção. As equipes de profissionais fazem apresentações sobre
seus projetos para os estudantes. “As equipes ‘vendem’ suas propostas aos
estagiários. A ideia é que cada uma faça sua propaganda”, diz Coppo. Após
avaliar as apresentações, o estagiário escolhe em qual projeto gostaria de
trabalhar. Depois que passa a integrar uma equipe, pode assumir
responsabilidades, como falar diretamente com o cliente. A cada mês de dezembro,
são contratados entre 20 e 25 estagiários, por um período de até um ano. “Eles
tocam projetos reais, para clientes reais.” afirma Coppo. Quando era
estagiário, Queiroga chegou a representar a empresa numa conferência
internacional sobre computação na nuvem. Ele se sentiu seguro o suficiente para
se voluntariar e ganhou um voto de confiança.<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i>Um dos principais
objetivos por trás da decisão das empresas de aumentar o envolvimento dos
jovens é o aprendizado rápido. É uma demanda e uma habilidade do jovem absorver
rapidamente novos conhecimentos e novos procedimentos. “O que a gente quer é
aprender”, diz Armando Felício Filho, de 23 anos, consultor da EloGroup, do Rio
de Janeiro, uma empresa de consultoria na área de gestão de negócios. O
aprendizado pode ocorrer de duas formas. Na primeira, os profissionais mais
experientes da empresa são os professores. Os estagiários, por sua pouca
vivência no ambiente de trabalho, ainda que sejam convidados a assumir responsabilidades,
precisam de supervisão. Na EloGroup, assim como em boa parte das empresas bem
avaliadas pelos jovens, eles têm acesso direto aos profissionais mais
experientes, como diretores e sócios, que assumem o papel de tutores. “Eu já
sabia que na Elo eu teria a oportunidade de trabalhar direto com consultores
mais experientes, por isso escolhi fazer estágio aqui”, afirma Felício. Ele foi
contratado como estagiário em 2010, quando era estudante de engenharia química
na USP. “A hierarquia tem pouco valor para nós, valorizamos o contato direto, e
não é diferente com os estagiários”, afirma Adriana Motta, uma das sócias da
Elo. A empresa, que nasceu há sete anos dentro da Universidade Federal do Rio
de Janeiro, fundada por jovens recém-formados, está presente em quatro
capitais, com 158 funcionários. Todas as filiais atuam dentro das universidades
locais para atrair estudantes para seu programa de estágio. A Elo tem uma taxa
de efetivação de estagiários de 95% e uma forte política salarial para quem foi
formado na casa.<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i>O segundo jeito de
aprender dentro das empresas é incrementar a formação acadêmica e teórica dos
jovens. Um ponto forte da Elo é o investimento pesado que faz na formação
continuada de seus funcionários e estagiários. Há cursos internos de educação à
distância e um kit de leitura obrigatória para os pupilos. São 100 horas por
ano de aulas e uma avaliação semestral de desempenho.<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><br /></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i>Tanto a Dextra quanto
a EloGroup nasceram com a vocação para acolher e tratar bem profissionais
jovens. Em ambas, o jovem faz parte da natureza e da origem do negócio. Mesmo
entre as empresas com outro tipo de origem e trajetória, porém, tornou-se
crítico o empenho em atrair os jovens e dar a eles responsabilidades. Na
farmacêutica AstraZeneca, cerca de 10% dos funcionários que trabalham na sede
da empresa, em Cotia, São Paulo, fazem parte do programa Jovem Aprendiz,
voltado para estudantes do ensino médio. A gigante farmacêutica tem, no Brasil,
450 funcionários administrativos e 750 em campo, na área de vendas. Por toda a
organização, há um esforço para acompanhar o desejo de aceleração rápida da
turma mais nova. “O processo de atração é complicado, porque o mercado é muito
competitivo”, afirma Miguel Monzu, diretor de recursos humanos. “A vantagem para a empresa é ter a
oportunidade de formar os profissionais com nossa cultura, desde cedo.
Aproveitamos ao máximo as chances de criar nossos próprios líderes.” Édpo
Figueiredo, de 26 anos, hoje é analista de custos. Entrou na empresa como jovem
aprendiz, há dez anos. Foi contratado como estagiário, depois efetivado e, em
setembro, assumirá um cargo sênior de analista de custos em Newark, nos Estados
Unidos. “Lembro do senso de responsabilidade que me ensinaram desde cedo, mesmo
se a tarefa fosse muito simples”, afirma. “Sempre tive a sensação de que meu
trabalho era importante para a empresa, como me sinto até hoje.” As empresas
perceberam que os jovens se alimentam de uma combinação saudável de ensino,
orientação, desafios e responsabilidades. As que fizerem a combinação certa
ficarão com os melhores profissionais.<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><br /></i></div>
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<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<i>Veja fotos da matéria
no link <a href="http://epoca.globo.com/vida/vida-util/carreira/noticia/2014/09/empresas-preferidas-de-bestagiariosb-e-profissionais-com-menos-de-25-anos.html">http://epoca.globo.com/vida/vida-util/carreira/noticia/2014/09/empresas-preferidas-de-bestagiariosb-e-profissionais-com-menos-de-25-anos.html</a>
<o:p></o:p></i></div>
Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-56026636885897468352014-08-29T05:21:00.001-07:002014-08-29T05:24:33.476-07:00(FALTA DE) COMUNICAÇÃO NAS EMPRESAS<div class="gmail_default">
<div class="MsoNormal">
<div style="color: #20124d;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #20124d; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihi_gp5zng3U2r1Q0hFkLP70l38E3tONJ-CuMfIgvCgj1O7VpeibBLItUXRFbmZDOBkP-RUrxALfIBn3DkTa4D8WvJ45lqNt51Owxx3-WKvaooQD4itKrBfegnLeOJWrdX-f9U6EmjN-J-/s1600/ibc-blog-comunica%C3%A7%C3%A3o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihi_gp5zng3U2r1Q0hFkLP70l38E3tONJ-CuMfIgvCgj1O7VpeibBLItUXRFbmZDOBkP-RUrxALfIBn3DkTa4D8WvJ45lqNt51Owxx3-WKvaooQD4itKrBfegnLeOJWrdX-f9U6EmjN-J-/s1600/ibc-blog-comunica%C3%A7%C3%A3o.jpg" height="263" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">A falta de comunicação é, sem dúvida, um dos principais problemas encontrados entre funcionários e empresa. Quanto menos informação as pessoas tiverem em relação aos processos da empresa, maiores são as chances para boatos, que acabam prejudicando resultados. Isso traz sérias consequências à equipe, impactando no desempenho e na produtividade dos profissionais.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Existem dois pontos cruciais que pouco são trabalhados internamente. Um, são as informações relacionadas ao dia-a-dia do funcionário como possível corte de pessoal, fusão ou compra de uma empresa, perda de contrato, etc. Outro, é a propaganda do próprio produto da empresa, que muitas vezes não percebe que o funcionário pode ser um grande divulgador do que o empregador pretende vender.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Situações que envolvem boato como demissões e mudanças na equipe costumam gerar grande estresse entre os colaboradores e isso afeta diretamente a produtividade dos envolvidos.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Já a falta de informações sobre o produto/serviço, sem uma campanha de marketing interno adequada faz com que os funcionários não conheçam profundamente o que a empresa oferece aos clientes, e não tenham confiança o suficiente para repassar através do boca a boca as vantagens daquilo que ele ajuda a produzir. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Para ambos os casos, a única saída para evitar tais tipos de problema é investir em comunicação interna.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">A comunicação interna deve ser responsável pela troca de informações dentro de um ambiente de trabalho, ao circular o conhecimento de forma vertical (da diretoria para os empregados) ou horizontal (entre funcionários do mesmo nível de subordinação).</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Existem diversos instrumentos que favorecem o êxito da circulação das notícias dentro de uma empresa. Publicações impressas (jornais, revistas e boletins), jornal mural, intranet e <i>newsletters</i> são alguns exemplos. Aliados a um bom planejamento empresarial, eles são verdadeiras ferramentas estratégicas para aumentar a confiabilidade entre funcionários e líderes e auxiliar na otimização do tempo nas tomadas de decisões.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Não podemos esquecer que, quanto mais informados sobre o cotidiano da corporação, os profissionais estiverem, mais eles estarão envolvidos com a missão da empresa e, conseqüentemente, a produtividade será cada vez maior. Assim como o aproveitamento do tempo, antes dispensado em conflitos gerados pela falta de informação.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Com o mercado altamente competitivo, a comunicação interna também se torna imprescindível para capacitar funcionários para novos desafios. Seguindo essa tendência, a comunicação interna deixa de ser algo periférico para se tornar ferramenta imprescindível na relação da produtividade com o tempo. </span></div>
</div>
<div>
<div dir="ltr">
<div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px;">
<br /></div>
</div>
</div>
Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-23159678048795149822014-08-21T09:53:00.001-07:002014-08-21T09:55:23.237-07:00USO DAS COMPETÊNCIAS EXIGIDAS NO RECRUTAMENTO<div class="gmail_default" style="background-color: white; color: #20124d; font-family: garamond, serif; font-size: large;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px;">
Ao recrutar um profissional, as empresas costumam usar alguns parâmetros, como a descrição do cargo, as competências que serão exigidas, o nível de prioridade para preenchimento da vaga, entre outros. Porém, na prática, nem sempre é isso que acontece.</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px;">
Grande parte das empresas realizam o processo de recrutamento de forma superficial, com base na formação e experiência do candidato. Já as competências somente são detectadas após o recrutamento, quando são feitas entrevistas, dinâmicas de grupo, e outras técnicas.</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px;">
Para que um processo de seleção seja eficaz é importante que a empresa esteja bem organizada para realizar o recrutamento. Um planejamento anual do setor de RH, baseado nas informações de rotatividade (desligamentos e admissões) do ano anterior, auxilia nas contratações do próximo ano. </div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0AS27u9otLscSgwBwqZuOaBuqtGR8t1K5oqhY9Q8BjRtz136BxNar-4yk9LnCxqCRCizWMB6-KsSXJzBMHLXpFJLcrNXUUemseJwndsuZRRky3P4Abnn-efRz9w6DnQylpz5tj4mwiwQc/s1600/shutterstock_732004482-710x429.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0AS27u9otLscSgwBwqZuOaBuqtGR8t1K5oqhY9Q8BjRtz136BxNar-4yk9LnCxqCRCizWMB6-KsSXJzBMHLXpFJLcrNXUUemseJwndsuZRRky3P4Abnn-efRz9w6DnQylpz5tj4mwiwQc/s1600/shutterstock_732004482-710x429.jpg" height="193" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px;">
Além disso, a empresa deve ter um catálogo de cargos muito bem elaborado, conforme as competências exigidas para a determinada vaga, que assim não é necessário criar um perfil sempre que haja a necessidade de contratação.</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px;">
Essa preparação do RH, além de tornar a contratação mais ágil, acaba determinando a pessoa certa para o lugar certo, sem necessidade de novos processos de recrutamento e todo o transtorno que o preenchimento de uma vaga acaba trazendo para o andamento da empresa.</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px;">
É importante ressaltar, contudo, que este catálogo de cargos não é eterno. Tanto ele, quanto o planejamento anual de contratação mudam conforme as necessidades atuais da empresa. Sendo assim, um bom preparo antecipado na elaboração de perfis, aliado a essa ferramentas, tornam o o processo de recrutamento e seleção altamente eficaz para o empregador.<br />
<br /></div>
Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-90183735586547025472014-07-24T10:04:00.000-07:002014-07-24T10:07:28.432-07:00OS MELHORES TALENTOS PARA O SEU NEGÓCIO <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmoPK-6aTj5li0R34t2CholPKN7B29RQ6RdMXnIp4CUjz6m0VTvsOpq6EmgPvn4IGC-Lg1Mfohc2bhpJJWEuhQgue_EOYlgT_xGMqG7mD6BARdkMVGp_LiFyq5mBVNHdOzLu1ZfGlv57T-/s1600/pessoa-certa-recrutamento-e-selecao.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmoPK-6aTj5li0R34t2CholPKN7B29RQ6RdMXnIp4CUjz6m0VTvsOpq6EmgPvn4IGC-Lg1Mfohc2bhpJJWEuhQgue_EOYlgT_xGMqG7mD6BARdkMVGp_LiFyq5mBVNHdOzLu1ZfGlv57T-/s1600/pessoa-certa-recrutamento-e-selecao.jpg" height="225" width="320" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">15 funções de um gestor de pessoas na sua empresa<o:p></o:p></span></i></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">A gestão de pessoas é, sem dúvida, um dos maiores desafios
enfrentados pelos empresários. Escolher as melhores pessoas faz toda diferença
no sucesso de qualquer empresa. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Não obstante ao trabalho do departamento de Recurso Humano,
a contratação de uma seleção especializada para identificar os melhores
talentos é imprescindível para atrair e selecionar as pessoas certas para sua empresa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Abaixo 15 funções específicas de um gestor de talentos:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>1.</b> Descobrir quais <b>processos de gestão de pessoas precisam
continuar</b>, começar ou deixar de acontecer na sua empresa para que você consiga
reter os talentos que você selecionou.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>2. Preparar a liderança</b> para se envolver no processo de
recrutamento e seleção. Se o líder não está disposto a fazer isso, precisa de
alguém que queira fazê-lo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>3. Identificar pessoas com competências essenciais</b> e
equilibrar competências organizacionais e pessoais na seleção, o que é
diferente de contratar “pessoas brilhantes”. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">4. Descobrir o que <b>encanta o jovem na empresa,</b> pois
independente da sua decisão, é importante que eles sintam que “fazem parte” do
crescimento da empresa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">5. <b>Elaborar uma boa descrição</b> para a vaga e definir o perfil
ideal para cada vaga.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>6. </b>Mais importante que definir o cargo e o salário adequado
para cada vaga é encontrar uma solução que deixe todas as partes envolvidas
satisfeitas e<b> motivadas para alcançar o sonho grande de cada uma.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>7</b>. Para criar engajamento, <b>traduzir os sonhos da empresa</b> em
negócios promissores e competitivos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>8. Identificar o valor das pessoas</b> para sua empresa e como
elas podem transformar conhecimento em vantagem competitiva para o negócio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>9.</b> Tornar as contratações mais sustentáveis incentivando seus <b>próprios
colaboradores a indicar talentos</b>. Afinal, ninguém conhece melhor sua empresa do
que eles.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>10.</b> Construir um “funil” de candidatos qualificados. O que vale mesmo não é o volume de
candidatos, mas sim <b>encontrar as pessoas mais engajadas</b> e que levarão sua
empresa mais longe.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>11.</b> Antes de recrutar um novo funcionário, <b>tratar da gestão
da ética</b> nas organizações.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>12</b>. Identificar não só as competências técnicas, mas também
os <b>comportamentos e valores do candidato</b>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>13.</b> Identificar <b>fatores subjetivos</b> na escolha do candidato,
tarefa muito difícil, mas que faz toda diferença na seleção. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>14.</b> Atrair e selecionar <b>pessoas talentosas dispostas a
ousar, aprender e construir</b>, o que vai muito além de preencher funções. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>15.</b> Usar métricas e metas para fazer um <b>processo de seleção
bem sucedido.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">*Com informações da
Endeavor Brasil</span><o:p></o:p></i></div>
Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-11972105209519942622014-07-14T09:28:00.001-07:002014-07-14T09:44:13.659-07:00EMPRESAS TÊM DIFICULDADE PARA PROMOVER BONS LÍDERES, DIZ PESQUISA<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Contratar um gestor de
talentos pode te livrar de um prejuízo, e até mesmo da falência<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<i><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Uma pesquisa do Instituto Gallup mostra que as empresas
falham em 82% nas tentativas de nomear o chefe certo. E escolher maus líderes
podem custar bilhões de dólares, ou mesmo levar a empresa à falência.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Contratar um diretor é uma das decisões mais cruciais a ser
tomada por uma empresa. Essa dificuldade, que culmina com uma margem de erro
altíssima, torna evidente a importância do diagnóstico assertivo por
profissionais especializados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">A mesma pesquisa estima ainda que líderes são responsáveis
por até 70% na variação de engajamento profissional dos funcionários, o que
explica outro número desestimulante: apenas 13% dos empregados, na média
mundial, pouco contribuem para desenvolver empresas e a própria atividade
profissional.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7pv9kBJyr0sBxWDsgtdVgv1YJuqrNTQl2U_d8E3FK8Y8vKvZNgOosufQeqAgYNLzE3StPAcxv2Q2VybVaQGI-Gney5_mpJn8bUwDX1_NeXsLcneTDUGzVGjoFRyDRzChwmpE4xOBA1qXA/s1600/lider2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7pv9kBJyr0sBxWDsgtdVgv1YJuqrNTQl2U_d8E3FK8Y8vKvZNgOosufQeqAgYNLzE3StPAcxv2Q2VybVaQGI-Gney5_mpJn8bUwDX1_NeXsLcneTDUGzVGjoFRyDRzChwmpE4xOBA1qXA/s1600/lider2.jpg" height="242" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Para chegar a esses resultados, o instituto avaliou centenas
de organizações de variados ramos, tamanhos e localizações, com um total de 27
milhões de funcionários.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Em quase todas, um mesmo fenômeno: o desempenho e
produtividade oscilavam de forma expressiva entre as unidades de trabalho,
intrigando os gerentes sobre sua causa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">A conclusão foi que apenas um de cada dez líderes apresenta
as características necessárias para promover o engajamento dos funcionários:
ser motivadores, assertivos, transparentes nas contas, relacionar-se bem e
tomar decisões baseadas em produtividade, não em política interna. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Nas unidades mais engajadas há melhor desempenho e qualidade
de resultados, e menos faltas, rotatividade e acidentes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Portanto, o bom líder é aquele que agrega e trabalha as
habilidades individuais em favor da empresa. E encontrar este bom líder requer
um trabalho sensível, que quase sempre os empresários não dispõem de tempo e
capacidade técnica para executar. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Por isso, a contratação de um gestor de talentos é essencial
para o sucesso da sua equipe!</span><o:p></o:p></div>
Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-60775251000216759272014-05-23T11:09:00.004-07:002014-05-23T12:09:39.812-07:00COACHING EMPRESARIAL- Transformando Limitações em Competências!<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0qBiW60Wp3Mio5_oYWSPIWdrct2xZ1rcZT6Y8Jh4Z1684kCoSM8lozb9g_HIZmoylG-77jNSpgSVV83CExwMgGsbWKhTmk7ucVbmi_nH3mwFbJoyBGj0mRei8HKCLnACay9zSA2-rVzlN/s1600/Coaching+6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0qBiW60Wp3Mio5_oYWSPIWdrct2xZ1rcZT6Y8Jh4Z1684kCoSM8lozb9g_HIZmoylG-77jNSpgSVV83CExwMgGsbWKhTmk7ucVbmi_nH3mwFbJoyBGj0mRei8HKCLnACay9zSA2-rVzlN/s1600/Coaching+6.jpg" /></a></div>
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></b>
<span style="font-size: large;"><span style="line-height: 15.6pt;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">O <span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">Coaching Empresarial</span> é uma
excelente ferramenta para empresários que buscam se desenvolver como
empreendedores de sucesso e desenvolver seus gestores, para juntos, realizarem
uma</span></span><span style="line-height: 15.6pt;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"> </span></span><span style="line-height: 15.6pt;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">Gestão de Alta Performance,</span></span><span style="line-height: 15.6pt;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">
alcançando Metas e excelentes Resultados!</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><b>O COACHING DESENVOLVENDO GESTORES</b></span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">A empresa que quer liderar o seu mercado precisa atrair, desenvolver e
reter as pessoas mais hábeis em sua área de atuação, os seus TALENTOS!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">As empresas que querem inovar e prosperar devem focalizar duas coisas:
Talento e Ambiente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Um Talento é um criador, alguém que quebra regras, inicia mudanças e
gera conhecimento. Os Talentos são os espíritos de uma empresa e nunca estão
satisfeitos. Para recrutar um talento as empresas devem cultivar um ambiente de
alta performance a fim de atraí-los. Os talentosos fluem para empresas que
oferecem melhores condições de trabalho. E a demanda por talentos gera novas
demandas empresariais. Gerenciar talentos é uma lição a ser aprendida. Os
Gestores devem propiciar o cenário em que seus talentos produzam o máximo de
conhecimento e inovação, gerando o máximo impacto nos resultados. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Talentosos não aguentam conviver por muito tempo com chefes que ficam
dando ordens sem explicar as razões, que abusam da autoridade como forma de
persuasão e cobram a execução de pequenas tarefas em seus detalhes ao invés de
olhar para os resultados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Pessoas talentosas apreciam grandes desafios, pois só assim podem ser
comparadas umas às outras e alcançar a possibilidade de se destacarem. Do
contrário, é muito provável que a mente brilhante não se sinta motivada a
demonstrar as suas competências e que acabe por buscar outro lugar para
trabalhar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">“Gente talentosa precisa trabalhar com gente talentosa”<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Todos os gestores dentro da empresa são agentes envolvidos no processo
de atrair, desenvolver e reter Talentos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Para isso os gestores necessitam do processo de Coaching.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Existem grandes talentos nas empresas, precisando apenas serem
identificados. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><b>A HISTÓRIA DO COACHING</b></span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">A palavra Coaching surgiu no esporte. Em 1974 foi publicado o livro:
“The Inner Game of Tennis” (O Jogo Interno do Tênis),de autoria de Timothy
Gallwey, um técnico de tênis.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Ele diz que um atleta que está competindo tem dois adversários. Um deles
é o seu oponente externo que está na quadra.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">O outro é seu oponente interno: suas próprias limitações.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Primeiramente você ganha o jogo interno, para depois ganhar o jogo
externo. Normalmente o interno é o mais resistente dos dois. É a parte que
pensa em demasia, analisa em excesso e<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">se “esforça muito”. A tentativa interfere na execução. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><b>OS TRÊS SUPORTES DO COACHING</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Crenças, Valores e Metas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">No que você empresário, acredita?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Quais são seus valores?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Já determinou suas Metas?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">“Nossos sonhos determinam nossas
METAS e nossas METAS modelam nossa vida”</span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">METAS são sonhos dotados de
pernas: eles vão para toda parte!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Coaching é a arte de ajudar as
pessoas a identificar as competências que ela quer e precisa adquirir, checar
se estão congruentes com suas crenças e valores para estabelecer e atingir suas
metas.</span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><b>COMPETÊNCIAS DESENVOLVIDAS PELO COACHING</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Liderança, Comunicação, Flexibilidade, Espírito de Equipe,
Desenvolvimento Interpessoal, Criatividade, Foco em Resultados, Habilidade em
Negociações, Administração do Tempo, Organização, Planejamento entre outras.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 15.6pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: large;"><b>RESULTADOS
DO PROCESSO DE COACHING NA EMPRESA</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">Equipe
coesa e competente</span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">Talentos
que foram atraídos e retidos</span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";">Velhos
Talentos que foram descobertos e desenvolvidos</span><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><o:p></o:p></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large; text-align: justify;">Maximização
de Resultados e Metas alcançadas</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"></span></b></div>
<b><span style="font-family: "Verdana","sans-serif";"><o:p></o:p></span></b></div>
Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-8965901147713532372013-08-07T04:20:00.000-07:002013-08-07T04:29:44.509-07:00ESTRESSE INFANTIL<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpcL6YB1KZU3gBO8zGRLO7jlIVSK7v6OdraUKarWbpUyvEllqmr64RYxqIRpJ4uRPbMrv1JemX8d_QjBURKbvRtSzjUmAPCalaR7cImxbX2YvM8kCTZBUC79DI2dzLXTnuR2ySSRdosCOF/s1600/Depress%C3%A3o+Infantil+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpcL6YB1KZU3gBO8zGRLO7jlIVSK7v6OdraUKarWbpUyvEllqmr64RYxqIRpJ4uRPbMrv1JemX8d_QjBURKbvRtSzjUmAPCalaR7cImxbX2YvM8kCTZBUC79DI2dzLXTnuR2ySSRdosCOF/s1600/Depress%C3%A3o+Infantil+5.jpg" /></a></div>
<span style="font-size: large;">O modo de vida das crianças hoje favorece bastante o desenvolvimento de estresse. As reações variam segundo as características pessoais, como personalidade da criança, e socioculturais. É um problema que, se não for controlado, pode prejudicar o desempenho escolar, as relações familiares e sociais e levar a problemas de saúde. Nesses casos é recomendável procurar um especialista, como um psicoterapeuta. Existem várias técnicas e diferentes abordagens, que se adaptam conforme o caso.</span><br />
<b><span style="font-size: large;">ALGUMAS CAUSAS:</span></b><br />
<span style="font-size: large;">*Acúmulo de atividades extracurriculares (esportes, informática, línguas, música, dança...)</span><br />
<span style="font-size: large;">* Excesso de cobrança por parte dos pais, escola e sociedade em relação à performance da criança</span><br />
<span style="font-size: large;">* Comportamento estressado dos adultos ao redor</span><br />
<span style="font-size: large;">* Mudança de escola e/ou de cidade</span><br />
<span style="font-size: large;">* Perdas de pessoas queridas</span><br />
<span style="font-size: large;">* Separação dos pais</span><br />
<span style="font-size: large;">* Nascimento de irmão</span><br />
<span style="font-size: large;"><b>ALGUNS SINTOMAS:</b></span><br />
<span style="font-size: large;">* Dor de barriga sem causa aparente</span><br />
<span style="font-size: large;">* Diarréia</span><br />
<span style="font-size: large;">* Tique nervoso</span><br />
<span style="font-size: large;">* Dores de cabeça constantes</span><br />
<span style="font-size: large;">* Obesidade</span><br />
<span style="font-size: large;">* Náusea</span><br />
<span style="font-size: large;">* Xixi na cama</span><br />
<span style="font-size: large;">* Gagueira</span><br />
<span style="font-size: large;">* Ranger dos dentes</span><br />
<span style="font-size: large;">* Pesadelos</span><br />
<span style="font-size: large;">* Medo ou choro excessivo</span><br />
<span style="font-size: large;">* Introversão súbita</span><br />
<span style="font-size: large;">* Agressividade</span><br />
<span style="font-size: large;">* Impaciência</span><br />
<span style="font-size: large;"><b>COMO PREVENIR:</b></span><br />
<span style="font-size: large;">* Ficar atento aos sintomas do seu filho</span><br />
<b style="font-size: x-large;">* </b><span style="font-size: large;">Encarar e aceitar que existe um problema</span><br />
<span style="font-size: large;">* Conversar com ele sobre o que está sentindo (emoções)</span><br />
<span style="font-size: large;">* Investigar e tratar as causas físicas com seu médico</span><br />
<span style="font-size: large;">* Conversar com a escola</span><br />
<span style="font-size: large;">* Tirar a sobrecarga de atividades, se houver</span><br />
<span style="font-size: large;">* Buscar auxílio psicológico</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div>
<br /></div>
Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-1200586866575939062013-07-22T10:36:00.002-07:002018-12-06T10:43:45.971-08:00ESTRESSE<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">ESTRESSE</span></h2>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinEvD9sJvLGn7z4r3mZibt9n5RLYNsIVrZtHDjnDvepGMuiODGKlFHa5JTI4g-S2gl0G_rDwOcL3Ufi0WkIfnGSJf-B5gy40A-FnQDMOqNKZmjTfMu6QAsZoUP28RAweXxZVK4w6hO9pKJ/s1600/A+dor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinEvD9sJvLGn7z4r3mZibt9n5RLYNsIVrZtHDjnDvepGMuiODGKlFHa5JTI4g-S2gl0G_rDwOcL3Ufi0WkIfnGSJf-B5gy40A-FnQDMOqNKZmjTfMu6QAsZoUP28RAweXxZVK4w6hO9pKJ/s1600/A+dor.jpg"></a></div>
<div>
<br></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">O Estresse é um dos maiores inimigos do homem moderno. Os mais diferentes males são atribuídos a ele: a enxaqueca da mulher, o mau humor do adolescente, a dor nas costas do marido, a intransigência do chefe... Mas o estresse não é necessariamente algo ruim. Na verdade, ele acontece desde o tempo de nossos antepassados das cavernas, que, diante de uma situação ameaçadora, reagiam imediatamente fugindo ou enfrentando o perigo: situação estressadora-reação-fim do estresse.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">No mundo moderno é diferente: o estresse resulta do acúmulo de reações a pequenos problemas que se repetem todos os dias e não são resolvidos. Por isso, o estresse pode tornar-se patológico e ser o principal fator de risco de doenças fatais, como o infarto.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Quando vira doença? </b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quando a pessoa não consegue lidar com a tensão. Em geral, ocorre após um acúmulo de situações estressantes que se repetem (como excesso de pressão no trabalho, a violência urbana ou dificuldades financeiras, por exemplo) ou quando a pessoa é exposta a uma situação extrema (como sequestro ou acidente grave). Existem ainda os estressores internos, em que a pessoa sofre com pensamentos negativos sobre coisas que ela acha que acontecerão, independentemente dos fatos externos (pensar que não dará conta da promoção ou que vai perder o emprego, por exemplo).</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Se o estresse é contínuo, o organismo opõe resistência a ele, produz menos adrenalina e glicose para vencer o obstáculo, o que o leva a um processo de exaustão e surgem assim, as doenças.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>A Ilusão do Álcool</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">As pessoas costumam buscar na bebida alcoólica um alívio para o estresse e a ansiedade. O álcool até pode funcionar como anestésico, relaxante, mas apenas no início. Com o tempo, o estado da pessoa piora, pois o álcool aumenta a ansiedade. Usado em excesso, também costuma piorar sintomas de depressão.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Alguns Sintomas do Estresse:</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Sensação de Fadiga</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Irritabilidade</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Dores e Tensão Muscular</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Instabilidade Emocional</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Perda de Libido</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Falhas de Memória</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Cefaléia</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Desinteresse pelo que antes dava prazer</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Aumento da Pressão Arterial</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Cansaço</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Alterações do Sono</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Algumas Doenças que podem se instalar por Estresse:</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Doenças Cardiovasculares, como Infarto</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Herpes Labial</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Úlceras</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Colites</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Problemas Psíquicos, como transtorno de Pânico, Fobias e Depressão</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Estressante para uns, tranquilo para outros!</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A resposta aos estímulos estressantes é individual, varia conforme a genética, a personalidade, a filosofia e o estilo de vida da pessoa. O congestionamento na cidade, por exemplo é capaz de descontrolar uma pessoa enquanto outra, aproveita o tempo presa no automóvel para ouvir música ou refletir. Ser abandonado pela parceira pode ser encarado com tristeza por uma pessoa, e levar outra ao suicídio. O mesmo ocorre com os sintomas: uma única fonte de estresse pode levar duas pessoas a terem sintomas distintos.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Como se Prevenir:</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Faça Atividade Física</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Siga uma Dieta Alimentar equilibrada</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Identifique os fatores de Estresse e desenvolva estratégias para enfrentá- los</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Dedique-se a Hobbies que não estejam relacionados com a sua profissão</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Durma bem e reserve horas para o lazer</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Mantenha ativa a vida social</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Procure manter uma visão otimista dos contratempos e problemas da vida</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Não se automedique</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Procure ajuda de um profissional da área da saúde se não conseguir controlar o estresse sozinho.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* Adote uma técnica de Relaxamento que seja efetiva e prazerosa para você</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Estresse no trabalho e Estilo de Vida</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Pesquisa feita com mais de 10 mil funcionários públicos de Londres sugere que o estresse no trabalho pode aumentar o risco de doenças cardíacas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Algumas conclusões do estudo:</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">*Funcionários com menos de 50 anos que sofrem de estresse crônico têm 68% mais chance de desenvolver problemas de coração do que os que trabalham em um ambiente livre de pressões.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">*32% do impacto do estresse se deve à má alimentação e à falta de exercícios entre funcionários estressados, fatores que contribuem para o desenvolvimento de doenças cardíacas.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">* O status do funcionário dentro do organograma das instituições não parece influenciar o nível de estresse.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">*O estilo de vida foi identificado como um fator essencial para o desenvolvimento de doenças cardíacas entre os funcionários.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br></span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Fontes: Tito Paes de Barros Neto (Psiquiatra)</span></div>
<div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> Maria Lúcia Rossi (Psicóloga)</span><br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-16228036468458260092012-07-29T17:49:00.002-07:002012-07-29T18:17:03.745-07:00INTELIGÊNCIAS MÚLTIPLAS<strong>O que constitui uma <span style="font-size: large;">Inteligência</span>?</strong><br />
Uma inteligência implica na capacidade de resolver problemas ou elaborar produtos que são importantes num determinado ambiente ou comunidade cultural. A capacidade de resolver problemas permite à pessoa abordar uma situação em que um objetivo deve ser atingido e localizar a rota adequada para esse objetivo. Os problemas a serem resolvidos variam desde teorias científicas até composições musicais para campanhas políticas de sucesso.<br />
Howard Gardner é o criador do conceito de Inteligências Múltiplas, junto com sua equipe de trabalho. É professor de educação e co-diretor do Projeto Ze de ro na Harvard Graduate School of Medicine. Seu primeiro livro foi lançado nos EUA em 1983 e até hoje vem encontrando grande penetração no meio acadêmico. Ele reconheceu como Inteligências aquilo que era chamado de talento ou dom, valorizando assim, outras capacidades além daquelas que nossa sociedade ocidental sempre reconheceu: a lógica e a linguística.<br />
<br />
<strong><em><span style="font-size: large;">Inteligência Linguística</span></em></strong><br />
É a sensibilidade para a língua falada e escrita, a habilidade de aprender línguas, a capacidade de usar a língua para atingir certos objetivos. Tem sensibilidade para os sons, ritmos, e significados das palavras, além da percepção das diferentes funções da linguagem. É a habilidade para convencer, agradar, estimular, ou transmitir idéias. Os advogados, locutores, escritores, poetas têm essa Inteligência elevada. A criança apresenta facilidade para criar estórias originais, relatar com precisão experiências vividas.<br />
<strong>Como estimular:</strong><br />
Contar, ler e escrever estórias;<br />
Usar jogos de memória;<br />
Integrar relação e leitura com outras áreas;<br />
Debater e discutir idéias.<br />
<br />
<strong><em><span style="font-size: large;">Inteligência Lógico-Matemática</span></em></strong><br />
É a habilidade de utilizar o raciocínio indutivo, dedutivo, estabelecer padrões, ordens e sistematização, e de resolução de problemas envolvendo números e elementos matemáticos como símbolos e abstrações.<br />
<strong>Como estimular:</strong><br />
Estimular a resolução de problemas;<br />
Analisar e interpretar dados;<br />
Estimular experimentos práticos;<br />
Possibilitar a realização de coisas, passo a passo;<br />
Usar raciocínio dedutivo, indutivo e investigativo.<br />
<br />
<strong><em><span style="font-size: large;">Inteligência Espacial</span></em></strong><br />
Tem o potencial de reconhecer e manipular os padrões do espaço, percebendo o mundo visual e espacial de forma precisa. Os navegadores e pilotos, escultores,cirurgiões, jogadores de xadrez, artistas gráficos ou arquitetos utilizam em grande parte essa Inteligência.<br />
A criança tem habilidade em quebra-cabeças e outros jogos espaciais e a atenção voltada a detalhes visuais.<br />
<strong>Como estimular:</strong><br />
Utilizar figuras para aprender;<br />
Criar símbolos;<br />
Desenhar diagramas e mapas;<br />
Usar mapeamento mental;<br />
Perceber as várias perspectivas de um mesmo lugar;<br />
Exercitar a localização espacial no trânsito.<br />
<br />
<strong><em><span style="font-size: large;">Inteligência Física/Cinestésica</span></em></strong><br />
É o potencial de usar o corpo (como a mão ou a boca) para resolver problemas ou fabricar produtos.<br />
Também na coordenação de movimentos grossos ou finos. Obviamente os dançarinos, os atores, os atletas usam em primeiro plano essa Inteligência. Mas, é importante para os artesãos, cirurgiões, cientistas, mecânicos. A criança demonstra habilidade atléticas. Ex.: Pelé, Daiane.<br />
<strong>Como estimular:</strong><br />
Usar a dança para aprender;<br />
Tomar consciência corporal nas atividades diárias; <br />
Praticar artes marciais;<br />
Praticar esportes em geral.<br />
<br />
<strong><em><span style="font-size: large;">Inteligência Musical</span></em></strong><br />
É a habilidade na atuação, na composição, na apreciação e reprodução de padrões musicais. Inclui a discriminação de sons, habilidade para pereceber temas musicais, sensibilidade para ritmos, texturas, timbres.<br />
A criança percebe desde cedo os diferentes sons de seu ambiente e frequentemente canta para si.<br />
<strong>Como estimular:</strong><br />
Tocar instrumento musical:<br />
Aprender através de canções;<br />
Escrever música;<br />
Integrar música com assuntos de outras áreas;<br />
Usar música para relaxar.<br />
<br />
<strong><em><span style="font-size: large;">Inteligência Interpessoal</span></em></strong><br />
É a capacidade de entender as intenções, as motivações e os desejos do próximo, e consequentemente de trabalhar bem com terceiros. Os profissionais que a utilizam são vendedores, professores, clínicos, líderes religiosos, líderes políticos, psicólogos.<br />
A criança desde cedo aprende a distinguir rostos e pessoas com facilidade para ouvir e prestar atenção nos outros, às vezes sendo líder desde pequena, já que é sensível às necessidades e sentimentos dos outros.<br />
<strong>Como estimular:</strong><br />
Desenvolver capacidade cooperativa;<br />
Buscar a socialização e interesse pelas pessoas;<br />
Comemorar com as pessoas os acontecimentos;<br />
Procurar ouvir e conhecer os outros, como pensam, agem e são.<br />
<br />
<strong><em><span style="font-size: large;">Inteligência Intrapessoal</span></em></strong><br />
É a capacidade de buscar os aspectos internos de si mesma, o acesso ao sentimento da própria vida, à gama das próprias emoções, nomeando-as e utilizando-as de uma maneira que ajude a compreender e orientar o próprio comportamento.<br />
<strong>Como estimular:</strong><br />
Deixá-lo ficar só;<br />
Procurar entender seus questionamentos;<br />
Procurar entender sua capacidade de observação;<br />
Procurar entender sua capacidade de autoavaliação;<br />
Respeitar o seu silêncio;<br />
<br />
<strong><em><span style="font-size: large;">Inteligência Naturalista</span></em></strong><br />
É a capacidade de reconhecer, classificar, distinguir e mapear numerosas espécies da fauna e da floral do meio ambiente. A criança desde cedo aproxima-se dos animais e da natureza com um olhar mais interessado que apenas o desfrutar da companhia dos animais e das plantas.<br />
<strong>Como estimular:</strong><br />
Observar as paisagens, matas, praias, rios, céu, sol, lua e mar;<br />
Estudar os tipos de minerais, plantas e animais existentes;<br />
Começar a notar os ciclos da natureza, estações do ano, dia e noite, frio e calor, chuva e umidade.<br />
<br />
<strong><em><span style="font-size: large;">Inteligência Existencial</span></em></strong><br />
É a capacidade de se situar em relação aos limites mais extremos do Cosmos- o infinito- e a capacidade afim que é a de se situar em relação aos elementos da condição humana como o significado da vida, o sentido da morte, o destino final dos mundos físico e psicológico, e experiências profundas como o amor de outra pessoa ou a total imersão numa obra de arte, e portanto, achar o potencial último e transcendente da realidade.<br />
<strong>Como estimular:</strong><br />
Perguntar-se sobre o significado mais profundo das questões da existência como o sofrimento, a separação, a perda, a vida, a morte, a doença, o dinheiro, o amor, a amizade, o humano, a violência, o bem, o mal...<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-20026308324867550512012-04-05T11:58:00.005-07:002012-04-05T14:32:46.954-07:00COACH TRAINING<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpJOnLr4ZOGovj3PWKzGsHKqe04bjSvQJJp7_AlKX-ZpvI-xMgZeSKU6WyYdV9olPGOX8bJBijC7S1FBGKVCs2l08haRx-fyAKYvcTMeSmcIxsTtLRdyus8wkh4-8O1kmj6bIwHrDfJyM8/s1600/Coaching+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpJOnLr4ZOGovj3PWKzGsHKqe04bjSvQJJp7_AlKX-ZpvI-xMgZeSKU6WyYdV9olPGOX8bJBijC7S1FBGKVCs2l08haRx-fyAKYvcTMeSmcIxsTtLRdyus8wkh4-8O1kmj6bIwHrDfJyM8/s1600/Coaching+3.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>Many people became life coaches after having been coached first. As people enjoy the benefit from the Coaching experience, they feel inspired to help others in the same way. Life coaching can be a rewarding career or used as powerful self-development tool.<br />
The two-way partnership is a main attraction for people to coaching. Both coach and client benefit. Personal development for the coach is a huge aspect of learning coaching and all coaches find that they themselves grow, before starting to help others.<br />
Helping clients discover where they want to go and helping them to get there is now a proven methodology, which is increasing popularity of professional coaching.<br />
The growth in Coaching has been explosive over the last 10 years with an ever increasing number of Coaches and organizations.<br />
Why do people choose to become Coaches?<br />
Just few reasons people learn Coaching:<br />
<br />
1- <strong>PERSONAL DEVELOPMENT</strong><br />
Bring you awareness and empowerment<br />
<br />
2- <strong>GET FASTER RESULTS</strong><br />
<strong> </strong>Get easier and faster results in life and business<br />
<br />
3- <strong>TOOL FOR LIFE</strong><br />
<strong> </strong>Gain valuable tools to change any area in your life<br />
<br />
4- <strong>HELP PEOPLE</strong><br />
<strong> </strong>Help people achieve their goals in life and business<br />
<br />
5- <strong>CREATE BETTER RELATIONSHIPS</strong><br />
Communicate better with family, friends & colleagues and have better relationships<br />
<br />
6- <strong>BE SUCCESSFUL</strong><br />
<strong> </strong>Create oppotunities for success in every situation<br />
<br />
7- <strong>CREATE A BETTER WORLD</strong><br />
<strong> </strong>Bring awareness & empowerment to people and contribute to expand human consciousnessValência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-43896506585982189632012-02-11T10:45:00.000-08:002012-02-11T12:50:01.674-08:00A FÍSICA QUÂNTICA E A LEI DA ATRAÇÃO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZULUMcfmO5db-fZIN3-Kh_W1Romy9kxVhnn54Hk8wDqdcx49w7ygjpQ6nziqzz-Nz8BkVJ0KIJeOO6NaUjSnhRDt5vMESF6P5rAsPi7COpok7sLxdW_pHjSTsLQBxAgDwO7-C-snsEz-S/s1600/Lei+da+Atra%C3%A7%C3%A3o+7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" sda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZULUMcfmO5db-fZIN3-Kh_W1Romy9kxVhnn54Hk8wDqdcx49w7ygjpQ6nziqzz-Nz8BkVJ0KIJeOO6NaUjSnhRDt5vMESF6P5rAsPi7COpok7sLxdW_pHjSTsLQBxAgDwO7-C-snsEz-S/s1600/Lei+da+Atra%C3%A7%C3%A3o+7.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>Nós atraímos aquilo que pensamos.<span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: small;">Funcionamos como IMÃS. Quem pensa o que não quer, atrai o que não quer. Pensamentos atraem fatos. Você atrai aquilo que mais pensa. Pensamentos transformam-se em coisas. O pensamento emite uma frequência constatável nos eletroencefalogramas. Você emite essa frequência para o Universo. Os seus pensamentos emitem um sinal magnético, que atrai um sinal semelhante para você. A Lei da Atração apenas responde aos seus pensamentos. Quando enxergamos as situações de uma perspectiva positiva tendemos a atrair pessoas, circunstâncias e eventos positivos. A Lei da Atração está sempre acontecendo, acreditando-se nela ou não, consciente ou inconscientemente. Toda intenção, todo desejo cria vibrações no campo quântico. É cientificamente comprovado que um pensamento positivo é centena de vezes mais poderoso do que um pensamento negativo. Assim sendo, elimina-se uma preocupação de ter sempre, necessariamente, pensamentos otimistas. Você é o arquiteto da sua vida, é o seu próprio escultor. Você esculpe a sua vida e é a sua própria obra prima. A maioria de nós atrai fatos por omissão. Muitos pensam que não têm controle sobre essas "coisas". Os pensamentos estão no automático e as emoções estão no automático e assim, tudo o que atraem é por omissão.Você não precisa monitorar seus pensamentos, são tantos... As suas emoções guiarão você para entender o que está pensando e atraindo. Pensamentos provocam sentimentos. Do ponto de vista científico, só há dois tipos de emoções: as que nos fazem sentir bem e a que nos fazem sentir mal. A emoção desagradável é chamada de "frequência ruim ou má vibração". A emoção que nos faz sentir bem é a que nos orienta a saber que o pensamento está alinhado com o Universo, com o que queremos para nós. Quão melhor você se sentir, mais alinhado com o Universo e com a Lei da Atração você estará. Quanto pior você se sentir, mais desalinhado estará.</span><br />
Se você começar o dia de mau humor, imediatamente gerará uma sequência de fatos desagradáveis. Quando você se entristecer, reverta essa situação, cante, pense em algo bonito, ouça uma música alegre. O seu animal de estimação coloca você em ótimo estado emocional.<br />
Você não precisa saber como as coisas virão. Você atrairá o caminho. O "como fazer" é domínio do Universo. O Universo reorganiza-se para fazer com que as coisas aconteçam para você.<br />
Pense no Aladim e na sua lâmpada mágica. O gênio é o Universo e diz:<br />
_Seu desejo é uma ORDEM!<br />
O processo de criação tem três fases:<br />
1-Você pede o que quer<br />
2- O Universo responde<br />
3- Você recebe<br />
Para pedir, sente-se e escreva tudo o que você deseja pormenorizadamente. É você fazendo encomendas para o Universo. Escreva-as assim: _Sou muito feliz! _Agradeço agora porque tenho_____.<br />
Visualize suas metas diariamente por alguns minutos para energizá-las e atraí-las. Agradeça antecipadamente com a certeza de que já possui o que quer! Grave seus desejos em sua mente, assim o Universo poderá indicar-lhe caminhos através de idéias brilhantes. Apresse-se! O Universo gosta de velocidade!<br />
Visite a casa que deseja comprar! Entre na casa! Faça um test drive com o carro dos seus sonhos. Pense nos lugares que você quer conhecer. O tamanho do desejo nada significa para o Universo.<br />
<strong>"Suba o primeiro degrau com FÉ. Não é necessário que você veja toda a escada. Apenas dê o primeiro passo" Martin Luther King Jr"</strong><br />
Pegue a sua pedrinha da gratidão, um cristal.<br />
Faça uma lista de todas as pessoas que você deve gratidão. Vibre gratidão por elas.<br />
A atitude da gratidão é parte essencial da Lei da Atração.<br />
Visualize! A mente não distingue quando um evento é real ou não. Quando você visualiza, você materializa. O que você tem na mente, tem no corpo. É esse sentimento que abre a porta da Atração! É assim que a lei da atração passa para a ação! Quando nada acontece (você acha que o Universo não responde) fique atento a como você está se sentindo, você precisa alinhar pensamento x sentimento.<br />
Algumas evidências demoram a vir e isso é bom. Tudo tem o seu tempo. Quando a oportunidade aparecer, quando o impulso surgir, quando algo lhe cutucar por dentro... ANIME-SE, ALEGRE-SE, APAIXONE-SE, vibre gratidão e... aja, confie, ACREDITE! É esse o seu trabalho. É tudo o que você tem a fazer.<br />
<strong>"A imaginação envolve o Mundo" Albert Eisntein</strong><br />
Tudo o que somos e temos hoje é o resultado daquilo que pensamos e sentimos no passado.Mude o seu modo de pensar, assim isso será o que você ERA!<br />
<strong>"Qualquer coisa que a mente do homem pode conceber, pode também alcançar" Willian Clement Stone</strong><br />
Diga ao Universo quanto quer receber. Não pense em dinheiro para quitar as suas dívidas. Se você pensar em dívidas, atrairá mais dívidas. Pense na abundância. Quando você diz que não tem dinheiro e sente-se infeliz por isso, você está vibrando a escassez. MUDE! VIBRE A ABUNDÂNCIA!<br />
Preste atenção nos quadros que você tem em casa ou no escritório, eles devem ser coerentes com seus desejos. Eles ativam seus pensamentos cotidianamente.<br />
Falando de AMOR, você precisa estar profundamente apaixonado por você para que os outros se apaixonem também! Você é a primeira pessoa que entra no relacionamento a dois. Se você quer ter bons relacionamentos, fixe a sua mente nas qualidades das outras pessoas. Jamais reclame de nenhum deles. Faça uma lista de qualidades delas. Só há um Rio onde flui o bem estar: o <strong>Rio da Energia Positiva!</strong>Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-18352142982961409082012-02-08T08:01:00.000-08:002012-02-08T08:33:47.225-08:00GESTÃO ESTRATÉGICA DA REMUNERAÇÃO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9lfYV00bJQGT9cQBQ6jHQbFjMXgYyG7wV_3fJwk3M0Att59nPP3xaQUB3sLZFPgjFsXCeAIxt4-nc8uadAODc0MlukiDKPk15mK1dLtXwlXZ2eqBPzmGAzVryy0Y1_FlmqHGnWbsShyphenhyphenWv/s1600/Avalia%C3%A7%C3%A3o+de+Desempenho.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" sda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9lfYV00bJQGT9cQBQ6jHQbFjMXgYyG7wV_3fJwk3M0Att59nPP3xaQUB3sLZFPgjFsXCeAIxt4-nc8uadAODc0MlukiDKPk15mK1dLtXwlXZ2eqBPzmGAzVryy0Y1_FlmqHGnWbsShyphenhyphenWv/s320/Avalia%C3%A7%C3%A3o+de+Desempenho.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;">Atualmente, nas grandes organizações, não se pode prender-se simplesmente a definir salários para determinados cargos. A remuneração deve estar alinhada aos objetivos estratégicos da empresa e deve refletir sua cultura organizacional. O foco da remuneração deve não apenas considerar a estrutura de cargos e a hierarquia, mas também o indivíduo, visando aumentar sua produtividade e a qualidade do trabalho. Adicionalmente deseja-se oferecer maior autonomia aos colaboradores e agilidade no processo decisório. Uma estratégia de remuneração bem elaborada estimula o profissional a obter melhores resultados e a estar cada vez mais comprometido com a organização, criando um importante diferencial competitivo para a empresa.</span></div>Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-61928940915618008052011-11-02T15:40:00.000-07:002011-11-02T18:13:22.103-07:00VÍCIOS & COMPULSÕES - Assumir é o primeiro passo!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaLYpHzca9GljT7abd2a_TOpFyLZRYTf3pn2Q_3hHP2b97zq-wnw7h8-O6VBpL8FR9N-WMFUcucRUzy8fsaQgxOUkqyDbvFg1SI6GLmWchMC0G9U5_WHvfibBMxKQqCcNCvk89RPyy6ZUe/s1600/Vicios+11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" ida="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaLYpHzca9GljT7abd2a_TOpFyLZRYTf3pn2Q_3hHP2b97zq-wnw7h8-O6VBpL8FR9N-WMFUcucRUzy8fsaQgxOUkqyDbvFg1SI6GLmWchMC0G9U5_WHvfibBMxKQqCcNCvk89RPyy6ZUe/s1600/Vicios+11.jpg" /></a></div><br />
<strong><em>Vício</em></strong> refere-se a algo que você faz ou usa porque acredita que necessita disto para sobreviver, mas faz em tal extensão que acaba comprometendo sua sobrevivência. <br />
O sujeito entrega-se ou submete-se à prática constante. Perdeu o controle da sua vontade consciente.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>É levado a usar uma droga (que pode ser álcool, tabaco, remédios tranquilizantes, alucinógenos, entre outros) de forma contínua (sempre) ou periódica (frequentemente) para sentir prazer ou ainda aliviar tensões, ansiedades, medos, sensações físicas desagradáveis, etc..<br />
O Vício causa dependência.<br />
<br />
Existem dois tipos de dependência:<br />
<strong><em>1- Física</em></strong><br />
Resulta das alterações que ocorrem no organismo após a utilização da droga por período prolongado. Essas alterações fisiológicas surgem como resultado de um processo de adaptação do corpo à droga.<br />
Nesse processo, a droga passa a ser necessária para que o organismo funcione normalmente. Assim, quando a pessoa para ou diminui bruscamente o consumo, surgem sintomas e sinais físicos, que variam segundo a substância usada. É a chamada síndrome de abstinência. No caso de abstinência do álcool, por exemplo, a pessoa pode ter desde um simples tremor nas mãos, até um quadro grave com risco de morte.<br />
<strong><em>2- Psicológica</em></strong><br />
É caracterizada pelas alterações mentais que levam à busca persistente da droga e manifesta-se pelo estado de mal-estar e desconforto quando o dependente interrompe o uso da droga. Os sintomas mais comuns são ansiedade, sensação de vazio e dificuldade de concentração.<br />
<br />
<strong><em>Principais características da dependência química:</em></strong><br />
Desejo poderoso e incontrolável de usar a substância.<br />
Dificuldade de controlar o consumo.<br />
Uso persistente apesar das consequências destrutivas.<br />
A vida do indivíduo passa a girar em torno do uso da substância, e as demais atividades da vida perdem a prioridade. Amigos de tempos são deixados para o convívio com amigos da droga.<br />
Cresce a tolerância à droga: com o tempo, há necessidade de aumentar quantidade e frequência do uso.<br />
Estado de abstinência física quando o indivíduo não usa a substância.<br />
Negação da doença.<br />
<br />
<strong><em>O que é droga</em></strong><br />
A palavra tem origem na palavra "drogg", do holandês antigo, e significa folha seca. Isso porque, antigamente, os vegetais entravam na composição de quase todos os medicamentos.<br />
Droga é qualquer substância não produzida pelo organismo e que atua sobre ele, produzindo alterações no seu funcionamento.<br />
<strong><em>Como as drogas agem</em></strong><br />
Existem basicamente três tipos de drogas psicoativas, ou seja, que afetam a atividade mental:<br />
<br />
<strong><em>1- Drogas depressoras</em></strong><br />
Diminuem a atividade mental, levando o cérebro a funcionar de forma mais lenta. A pessoa fica desligada, desinteressada, reduz a atividade motora, a atenção, a concentração, a ansiedade e a capacidade intelectual e de memorização. Podem causar estado de sonolência, embriaguez e até coma.<br />
Exemplos: bebidas alcoólicas, tranquilizantes, solventes, morfina.<br />
<strong><em>2- Drogas estimulantes</em></strong><br />
Aceleram a atividade mental, estimulando o funcionamento do cérebro, o que leva a pessoa a um estado de alerta exagerado, a ficar "elétrica" e com os processos químicos alterados. Geralmente inibem a fome, o cansaço e o sono, podendo produzir excitação e aumento de atividade. Exemplos: anfetaminas, cocaína e tabaco (nicotina).<br />
<strong><em>3- Drogas perturbadoras</em></strong><br />
Provocam mudanças qualitativas no funcionamento cerebral - aumentam ou reduzem a atividade do cérebro - ao contrário das drogas dos outros dois grupos, que promovem mudanças quantitativas.<br />
Distorcem a percepção e o pensamento, levando o cérebro a funcionar de forma desordenada. Também chamadas de alucinógenas, seus usuários podem desenvolver distúrbios alucinógenos (ouvir vozes, ver imagens) e delirantes (mania de perseguição, delírios místicos ou religiosos e idéias de grandiosidade). Exemplos: ecstasy, maconha, LSD, mescalina.<br />
<br />
<strong><em>O Mecanismo do Vício</em></strong><br />
Como funciona o sistema de recompensa:<br />
1- Quando satisfazemos um desejo ou uma necessidade, como comer um chocolate ou matar a sede, o cérebro identifica esses estímulos como prazerosos.<br />
2- Esses estímulos são enviados para o sistema de recompensa, localizado principalmente no núcleo acumbens, uma das áreas mais recônditas do cérebro. Os maestros do sistema de recompensa são os neurotransmissores dopamina e GABA. O primeiro é responsável pela sensação de prazer. O segundo atua como inibidor, evitando que os neurônios sejam superestimulados.<br />
3- O sistema de recompensa registra na memória que aqueles estímulos são prazerosos. Com isso, quando formos expostos à eles novamente, a sensação de prazer será mais rápida.<br />
<br />
Como ele reage por exemplo, ao álcool:<br />
1- O estímulo de prazer provocado pela bebida vai direto para o sistema de recompensa, sem passar pelo processo de decodificação.<br />
2- Com a presença do álcool, o cérebro aumenta a produção de dopamina e diminui a liberação de GABA. O registro na memória do estímulo de prazer é mais intenso, o que faz com que o cérebro queira repetí-lo. Está aberta a porta para o vício. Pessoas com predisposição genética correm mais risco de desenvolvê-lo.<br />
Segundo estudos recentes, entre os homens brasileiros:<br />
22 milhões abusam do álcool e 12 milhões são alcoólatras<br />
Um aumento de 30% em relação a dez anos atrás<br />
Entre as mulheres brasileiras:<br />
8 milhões abusam do álcool e 5 milhões são alcoólatras<br />
Um aumento de 50% em relação a dez anos atrás.<br />
<br />
No caso dos jovens:<br />
<br />
<strong><em>Fatores de Risco</em></strong><br />
Pais que fazem uso abusivo de drogas em geral (álcool, tabaco, remédios, alucinógenos)<br />
Pais que são portadores de doenças mentais<br />
Pais excessivamente autoritários ou muito exigentes<br />
Famílias em que os filhos são autoridade, mandam nos adultos<br />
<br />
<strong><em>Fatores de proteção</em></strong><br />
Pais que acompanham as atividades dos filhos<br />
Estabelecimento de regras claras<br />
Envolvimento afetivo com a vida dos filhos<br />
Respeito aos ritos <br />
Estabelecimento claro de hierarquia familiar<br />
<br />
<strong><em>Como os pais ajudam a prevenir?</em></strong><br />
A forma como os pais lidam com as drogas tem muito mais efeito sobre o jovem do que as informações que são dadas. Ou seja: o que se faz é muito mais importante do que o que se diz. Os filhos podem aprender sobre abuso de drogas quando veem os pais consumindo muito álcool ou tranquilizantes para diminuir a ansiedade, por exemplo.<br />
A família é, normalmente a primeira a sentir e a sofrer os impactos da dependência química. Por esse motivo, ela pode ajudar muito, mas, em caso de falta de informação, também pode atrapalhar.<br />
Para que o dependente mude é necessário que a família mude também.<br />
<br />
<strong><em>O tratamento</em></strong><br />
Uma ferramenta muito importante é a terapia familiar, que pode identificar os processos familiares que promovem o abuso das substâncias.<br />
Se há um dependente numa família, em geral, é porque essa família precisa ser analisada e orientada. Toda família deve estar envolvida com o tratamento.<br />
Mas é imprescindível considerar o desejo da pessoa, se ela está convencida que precisa de ajuda, se está estimulada a mudar. Do contrário, o tratamento não terá resultado. É preciso sensibilizar e não forçar o tratamento. Se a pessoa não quiser se tratar, ainda assim, a família deverá procurar ajuda, como participar de reuniões de grupos de apoio e de orientação e terapia de famílias. Essa atitude servirá de estímulo ao dependente.<br />
Na maior parte dos casos não é necessário internação, com acompanhamento médico, psicológico e o apoio da família, muitas pessoas conseguem se libertar do uso das drogas.<br />
É importante ressaltar, que a simples abstinência por curtos períodos, não assegura ao usuário a certeza da não dependência, pois a questão é a falta de controle, a falta de escolha. Se ele der o primeiro gole ou a primeira pitada, com certeza, não terá controle. O Vício é mais forte que ele.<br />
<br />
<strong><em>O primeiro passo sobre o Vício é ASSUMIR que está perdendo o controle!</em></strong><br />
Esse é o momento de tomar providências pela sua saúde, pela sua vida e pela sua <strong><em>FELICIDADE!</em></strong><br />
Faça isso hoje, não deixe para amanhã!<br />
<br />
<strong><em>Compulsão</em></strong> refere-se à necessidade de fazer algo mesmo que pareça desnecessário ou prejudicial. É uma operação que não possue objetivo consciente. Impulso irresistível de realizar um ato muitas vezes irracional. São comportamentos que muitas vezes parecem naturais como comer, comprar, praticar esportes, mas praticados com uma frequência descontrolada podem causar graves danos. A pessoa também não tem controle sobre o comportamento, tem que realizar, não se importando com as consequências. Quando se dá conta está obesa, engordou kilos em série, está em caos financeiro, causou danos físicos como lesão de joelhos, coluna, etc..<br />
O jogo também pode passar de simples diversão para um comportamento compulsivo capaz de arruinar famílias inteiras.<br />
<br />
<strong><em>Nos dois casos, tanto no Vício como na Compulsão, o importante é que a pessoa perceba esse estado e busque ajuda psicológica e médica se necessário </em></strong><br />
<strong><em>A terapia é muito importante para que ela tome consciência de quê, está buscando fora o que está faltando dentro dela mesma, e só ela com a ajuda de um profissional, poderá descobrir.</em></strong><br />
<br />
Onde procurar ajuda gratuita:<br />
<br />
Proad (Programa de Orientação e Atendimento a Dependentes)<br />
<a href="http://www.proad.unifesp.br/">http://www.proad.unifesp.br/</a><br />
<br />
Alcoólicos Anônimos - Grupo de apoio ao dependente de álcool<br />
<a href="http://www.alcoolicosanonimos.org.br/">http://www.alcoolicosanonimos.org.br/</a><br />
<br />
Narcóticos Anônimos - Grupo de apoio ao dependente de drogas<br />
<a href="http://www.na.org.br/">http://www.na.org.br/</a><br />
<br />
Sites de informação e orientação:<br />
<br />
Cebrid (Centro Brasileiro de Informações sobre Drogas Psicotrópicas)<br />
<a href="http://www.cebrid.epm.br/">http://www.cebrid.epm.br/</a><br />
<br />
Obid/Cenad ( Observatório Brasileiro de Informações sobre Drogas)<br />
<a href="http://www.obid.senad.gov.br/">http://www.obid.senad.gov.br/</a>Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-70773581618071113402011-10-23T10:11:00.000-07:002011-10-23T11:20:56.854-07:00ANSIEDADE: CONTROLAR É PRECISO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyTTvt5TguDVsbV2ECoSzCQfPQWFm9JioTD384y4HeqnsJ_ta65Mc8a_YX5pBpluTR_xWwuyE_vnv2eqOV-narYPuFhY6rnVnd_5Ub9JkQP1MikwXmTHLWtORSNU8kVuhQoFKaK9PAsXJa/s1600/Ansiedade+10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyTTvt5TguDVsbV2ECoSzCQfPQWFm9JioTD384y4HeqnsJ_ta65Mc8a_YX5pBpluTR_xWwuyE_vnv2eqOV-narYPuFhY6rnVnd_5Ub9JkQP1MikwXmTHLWtORSNU8kVuhQoFKaK9PAsXJa/s1600/Ansiedade+10.jpg" /></a></div>Uma das queixas mais comuns das pessoas é a falta de tempo. Falta tempo para realizar tarefas diárias, para praticar exercícios, para ficar com os filhos, para viajar, etc.. É preciso ter tempo para se atualizar, se conectar nas redes sociais, aprender novas tecnologias, mas, ao mesmo tempo, perde-se tempo no trânsito e em filas de supermercado. Com tantas necessidades , os transtornos ou quadros de ansiedade aumentam e causam sofrimento para as pessoas. Não por acaso, nos Estados Unidos, uma em cada 76 pessoas é afastada do trabalho por transtornos de ansiedade. Em 1987, esse número era duas vezes menor. <br />
Alguns tipos de transtornos:<br />
<br />
<strong><em>1- Transtorno de Ansiedade Generalizada (TGA)</em></strong><br />
É o mais comum. Atinge 5% da população e duas vezes mais mulheres do que homens. É caracterizado por uma preocupação acima do normal e é incontrolável, que pode durar meses. Os principais sintomas são pensamentos negativos, muitas vezes trágicos e sem motivo justificável, nervosismo, dificuldade de concentração, cansaço, dificuldade de adormecer, tensão muscular e até dores musculares. Esses sintomas são flutuantes ao longo do tempo, pois a pessoa tem horas boas e horas ruins.<br />
<strong><em>Tratamento: </em></strong>Medicamentos receitados por um médico e terapia. Técnicas de relaxamento também ajudam.<br />
<br />
<strong><em>2- Transtorno de Pânico</em></strong><br />
Muito comum em jovens. As crises duram cerca de dez minutos, sem motivo. Nesses períodos, a pessoa tem suor excessivo, tontura, falta de ar, vontade de ir ao banheiro, náuseas, taquicardia. Ela acredita que tem alguma doença grave e chega a pensar que está morrendo. Se vai para o pronto-socorro, a crise passa quando é atendida. No dia seguinte, tem outra crise. Como consequência, pode desenvolver agorafobia, que é a fobia de ter crises de pânico ( o medo do medo), em locais constrangedores ou fechados. Por isso, é muito comum a pessoa evitar sentar em bancos traseiros de carros, viajar de avião, ir ao cinema. Deixa de fazer, o que antes era prazeroso para ela. Em casos sem tratamento, pode-se ficar sem sair de casa por anos. Esse quadro pode levar à depressão.<br />
<strong><em>Tratamento: </em></strong>Medicamentos antidepressivos e terapia.<br />
<br />
<strong><em>3- Fobia Social</em></strong><br />
O tipo mais comum é aquele em que a pessoa tem muito medo de falar em público. Ela tem dificuldades como apresentar seminários ou cantar em karaokê. Outro tipo é a fobia social generalizada. Nesse caso, a pessoa tem medo de pedir informações na rua, fazer ou receber críticas, falar ao telefone, participar de entrevista de emprego e qualquer outra situação onde ela tenha que expressar opinião mesmo que superficialmente, diante de outras pessoas. Quem tem essa dificuldade é propenso a abusar do álcool e tranquilizantes.<br />
<strong><em>Tratamento: </em></strong>Com a ajuda do terapeuta simular situações sociais como pedir informações, convidar alguém para sair e, depois, praticá-las na vida real. Medicamentos também podem ser recomendados pelo médico.<br />
<br />
<strong><em>Dicas de como prevenir os transtornos de ansiedade:</em></strong><br />
1- Procure equilibrar a dedicação dada à vida pessoal e ao trabalho<br />
2- Não queira manter tudo sob controle. Se você relaxar, nem tudo vai dar errado. Encontre um tempo para praticar yoga ou meditação. Sua vida e seus projetos não vão desmoronar se você se permitir momentos de relaxamento e só seus.<br />
3- Comece uma atividade física que lhe agrade. De preferência perto de casa ou do trabalho para evitar stress e faltas.<br />
4- Acredite: ansiedade atrapalha. Ela suga toda a energia que deveria ser usada para a resolução de um problema real.<br />
<br />
Gostaria de deixar um <strong><em>alerta:</em></strong><br />
Esses quadros de ansiedade e fobias não surgem de um dia para o outro. Eles fazem parte de um processo que iniciou com uma preocupação excessiva e medos que foram aumentando até começar a limitá-lo.<br />
Portanto, devemos ficar atentos e não demorar a procurar a ajuda de profissionais.<br />
Normalmente, esses tratamentos sugerem uma mudança de hábitos na vida da pessoa, que ela não precisa esperar adoecer para mudá-los. Basta dar atenção ao que está sentindo e tomar providências!Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-71250087292152597552011-10-18T17:24:00.000-07:002011-10-22T14:42:34.462-07:00PSICOTERAPIA: PARA QUÊ?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-eIyI4qXb2pKiO7V8j1u5VpcOrh_kzHaTkr9QnR5M2fBhdbs1cD4jPWgXvtZO1vdGd586uYD9FM31XyPal0xm71ynzlBAEfMDDm8b9E6Bz9JtTUAckKlUbH8u4eKSd6-1OJUiNFCkJFbv/s1600/Psicoterapia+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-eIyI4qXb2pKiO7V8j1u5VpcOrh_kzHaTkr9QnR5M2fBhdbs1cD4jPWgXvtZO1vdGd586uYD9FM31XyPal0xm71ynzlBAEfMDDm8b9E6Bz9JtTUAckKlUbH8u4eKSd6-1OJUiNFCkJFbv/s1600/Psicoterapia+3.jpg" /></a></div>Atualmente, é frequente as pessoas dizerem que estão estressadas, que alguém na família está com depressão ou que a escola recomendou que o filho vá ao psicólogo. A Psicoterapia hoje é um recurso de prevenção e de tratamento, podendo ser utilizada por um motivo específico e por curto período ou, então, em diferentes fases da vida. Para uns, tratamento, para outros, sinal de modernidade. <br />
Mas a busca é sempre por maior bem estar.<br />
<strong>Prevenir é sempre melhor do que tratar -</strong><br />
Ter um tempo só seu e escolher o que deve ser falado, com uma escuta profissional e neutra, que favoreça o autoconhecimento, é o que muitos procuram e é esse o benefício da psicoterapia. Quando nos conhecemos melhor fica mais fácil dizer <strong>não</strong> sem sofrer e dizer <strong>sim</strong> para os desafios que irão nos desenvolver. Quem se conhece faz melhores escolhas e sofre menos.<br />
<br />
<strong><em>Tratamento: dificuldades x transtornos</em></strong><br />
Normalmente, não se percebe que é necessário procurar ajuda até que alguém diz: você precisa se tratar.<br />
Dificuldades causadas por conflitos conjugais, problemas no trabalho, luto, menopausa, envelhecimento, fobias, depressão leve, estresse pós-traumático são algumas situações que a psicoterapia pode resolver.<br />
Alguns vivenciam essas situações com tranquilidade. Outros podem ter muita dificuldade e, nesse caso, quanto antes buscar ajuda, melhor.<br />
Há diferença entre uma simples dificuldade e um transtorno. Problemas mais graves, com alterações fisiológicas, como depressão severa, delírio ou alucinação, em geral , podem exigir prescrição de medicamento, que só um médico pode fazer. O Psicólogo, formado em psicologia clínica, realiza a psicoterapia e o psiquiatra, formado em medicina, é o profissional habilitado para prescrição de medicamentos, quando houver necessidade.<br />
<br />
<strong><em>Abordagens na Psicoterapia</em></strong><br />
O objetivo principal de qualquer psicoterapia, independentemente da abordagem ou técnica, é encontrar formas, em conjunto com o paciente, para aliviar seu desconforto. A busca pelo psicoterapeuta certo para você nem sempre é fácil. Pode-se não encontrá-lo da primeira vez. É necessário, além da boa indicação e das qualificações técnicas, empatia pela pessoa. E o mais importante é não desanimar.<br />
<strong><em>1- Psicanálise</em></strong><br />
Desenvolvida por Sigmund Freud. O psicanalista (graduado em qualquer curso superior e com formação posterior de quatro anos em psicanálise) busca trazer à luz as experiências passadas inconscientes, que podem ter provocado problemas psíquicos. É famosa por utilizar o divã, que favorece a postura relaxada, onde o paciente fala (ou não) tudo o que lhe vem à mente. O analista escuta e faz interpretações quando percebe uma oportunidade para que o paciente torne consciente um conteúdo reprimido que precisa ser esclarecido. A fala ajuda a elaborar as questões que fazem o paciente sofrer.<br />
<strong><em>2- Terapia cognitiva-comportamental</em></strong><br />
Considera o que o paciente traz como problema atual, suas vulnerabilidades, predisposições, naquilo que apresenta como desencadeador do problema e o que mantém esse problema. Esse tipo de abordagem tem um objetivo definido: a modificação dos padrões de comportamento que estão causando o sofrimento. É uma abordagem muito bem sucedida no tratamento dos medos e fobias, como medo de viajar de avião, dirigir, permanecer em lugares fechados, mas também é bastante efetiva para outras questões.<br />
<strong><em>3- Terapia Breve</em></strong><br />
É chamada de breve porque tem um tempo de duração limitado. Pode utilizar várias abordagens, como a psicanalítica, comportamental, psicodramática, etc..<br />
Qualquer que seja a abordagem tem uma questão específica do paciente, que será o foco a ser trabalhado terapeuticamente.<br />
Foi desenvolvida nas últimas décadas nos Estados Unidos e na Europa em resposta âs demandas por atendimentos psicoterápicos menos longos que os até então utilizados pela psicoterapia tradicional existente.<br />
<strong><em>4-Terapia Analítica</em></strong><br />
Desenvolvida por Carl Gustav Jung, ele nos propõe uma reflexão sobre o significado da existência, percebendo que a potencialidade do ser humano não pode mais se exprimir pelo uso do poder racional sobre o natural, mas pela retomada do racional nas suas motivações instintivas e espirituais, numa relação dinâmica entre os vários aspectos da personalidade. Uma visão de mundo em sua totalidade, como um modelo sistêmico que auxilia a compreensão do Homem como um ser que une a perspectiva consciente à inconsciente, o irracional ao racional.<br />
Jung, em sua obra, descreveu amplamente como, nas culturas mais diversas, etapas do processo de individuação eram codificadas em símbolos com temáticas similares e estas representações do inconsciente coletivo repetidas em mitos, contos, tradições religiosas, tratados alquímicos e ritos de passagem de locais geograficamente distantes. Estas imagens recorrentes em toda a humanidade reaparecem em sonhos, desenhos, pinturas, esculturas e nos símbolos produzidos através da imaginação ativa e nas técnicas de visualização e meditação.<br />
Essa abordagem trabalha com análise de sonhos, interpretação de desenhos, tudo o que se refere ao simbólico.<br />
<strong><em>Atendimento Gratuito</em></strong><br />
As universidades que oferecem graduação em psicologia e a formação de psicólogo clínico proporcionam atendimento para a comunidade local, gratuitamente.<br />
São cerca de 500 cursos distribuídos pelo Brasil que possuem esse serviço.Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-8368837929380605992011-09-03T08:19:00.000-07:002011-09-03T12:22:42.043-07:00O SONO E A MEMÓRIA: DORMIR PARA APRENDER<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg50hRuhbApHdNkmn9XWyEFiVMMz20kYotM4Du7-QL2DBQznzQ9D7otntWX1b5h0OVzgrB8s9b0W1ZEkC5etGPfNzBCHwg2E_sk9E75DSjcgzgwkbUsyHpLpCe6ubquQ557ne97iEJxIr5x/s1600/sono+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg50hRuhbApHdNkmn9XWyEFiVMMz20kYotM4Du7-QL2DBQznzQ9D7otntWX1b5h0OVzgrB8s9b0W1ZEkC5etGPfNzBCHwg2E_sk9E75DSjcgzgwkbUsyHpLpCe6ubquQ557ne97iEJxIr5x/s320/sono+3.jpg" width="320" xaa="true" /></a></div><br />
A ciência enfatiza que o sono é essencial à consolidação da memória e ao desempenho intelectual. Ele define até quais são os horários do dia mais favoráveis ao aprendizado.<br />
A ciência do sono nem existia quando algum dos maiores gênios da história já intuiam que, de algum modo, o repouso tinha papel fundamental em seus inesgotáveis processos criativos. Cada um adotou uma rotina de descanso própria, por vezes excêntrica, em busca do sono perfeito. Três exemplos:<br />
<em><strong>LEONARDO DA VINCI</strong></em> ( 1452-1519)<br />
O pintor da Mona lisa e idealizador do princípio do vôo do helicóptero perseguia o descanso da mente com uma rotina incomum: trocava o sono noturno por cochilos de quinze minutos a cada duas horas.<br />
<strong><em>THOMAS A. EDISON </em></strong>( 1847-1931)<br />
O inventor da lâmpada mantinha um diário onde avaliava a qualidade do sono na noite anterior. Não queria perder tempo. Não passava mais de três horas na cama.<br />
<strong><em>ALBERT EISNTEIN </em></strong>(1879-1955)<br />
Ele hibernava dez horas seguidas toda as noites, exceto quando estava às voltas com uma nova idéia. Nessas ocasiões, premiava-se com uma hora extra na cama.<br />
Só agora a medicina está explicando os efeitos notados por Edison, Da Vinci e Einstein. A qualidade do sono afeta diretamente as funções intelectuais e artísticas de modo decisivo, regulando as forças mentais durante o período ativo do dia e armazenando o conhecimento e as experiências valiosas da pessoa enquanto ela dorme.<br />
<strong><em>O PROCESSO DE CONSOLIDAÇÃO DO APRENDIZADO</em></strong><br />
As informações captadas ao longo do dia chegam ao hipocampo, região do cérebro onde fica uma substância - a acetilcolina- capaz de receber e guardar temporariamente os conhecimentos.<br />
Durante o sono, a acetilcolina permanece praticamente inativa, uma vez que o cérebro não recebe novas informações.<br />
Os cientistas descobriram que apenas com a acetilcolina inerte os neurônios conseguem formar uma rede por meio da qual as informações migram à outra região do cérebro, o neocórtex. É nela que fica armazenada a longo prazo a memória relativa ao aprendizado.<br />
<strong><em>AS FASES DO SONO</em></strong><br />
Fases 1 e 2 - Memória armazenada: MOTORA<br />
Nas duas fases mais leves do sono, o cérebro se encarrega de guardar informações relacionadas a atividades como tocar um instrumento musical ou praticar um esporte.<br />
Fases 3 e 4 - Memória armazenada: ESPACIAL <br />
Sem ela, responsável pelo senso de direção, não seria possível ir de casa para o trabalho sem a ajuda de um mapa.<br />
Fase Rem - Memória armazenada: INTELECTUAL<br />
A fase do sono na qual ocorrem os sonhos é fundamental à permanência no cérebro de novas informações relativas à atividade intelectual, como o que se aprende em sala de aula.<br />
<strong><em>O RELÓGIO PADRÃO</em></strong><br />
Com base na observação da atividade cerebral, os cientistas já sabem que os melhores períodos do dia para a aquisição de novos conhecimentos são determinados basicamente em função da hora em que a pessoa acorda. O sono ideal para o aprendizado vai das 22 hs às 6 hs. Eis as razões:<br />
<strong><em>Das 6h às 8h</em></strong><br />
O período é desfavorável ao estudo. Os bilhões de neurônios inertes durante o sono precisam de pelo menos duas horas para voltar à ativa.<br />
<strong><em>Das 8h às 12 h</em></strong><br />
O corpo libera hormônios, como o cortisol e os da tireóide que estimulam a atividade dos neurônios. São quatro horas valiosas para a assimilação de informações.<br />
<strong><em>Das 12h às 13h</em></strong><br />
Hora do almoço. O corpo está voltado para a produção de um conjunto de hormônios que confere sensação de fome. A capacidade de concentração fica comprometida - evite estudar agora<br />
<strong><em>Das 13h às 14h</em></strong><br />
O processo de digestão consome cerca de uma hora e provoca ainda mais lentidão dos neurônios. Pesquisas revelam que uma sesta nesse período potencializa a memória<br />
<strong><em>Das 14h às 18 h</em></strong><br />
O corpo volta a liberar hormônios que melhoram a performance dos neurônios. É boa hora para a apreensão de novos conhecimentos.<br />
<strong><em>Das 18h às 21h</em></strong><br />
Bom momento para uma revisão da matéria. Novas pesquisas mostram que justamente doze horas depois de despertar que os neurônios mais se dedicam ao processamento de informações assimiladas ao longo do dia.<br />
<strong><em>Das 21h às 22h</em></strong><br />
O corpo produz a melatonina - o hormônio do sono- e o cérebro passa a funcionar em ritmo mais lento. O ideal é voltar a estudar no dia seguinte.<br />
<strong><em>CONCLUSÃO:</em></strong><br />
Para quem obedece ao horário padrão, as janelas favoráveis à aquisição de novos conhecimentos duram onze horas num dia, em média, 20% mais do que aqueles que costumam dormir apenas cinco horas por noite. Para completar, com menos de oito horas de descanso, 90% das pessoas não conseguem fazer o devido uso da capacidade de armazenamento das informações no cérebro à noite, o que prejudica a memória. E ainda estarão mais cansadas para as tarefas intelectuais do dia.<br />
<strong><em>PONTEIROS TROCADOS</em></strong><br />
Especialistas esclarecem por que certos hábitos noturnos podem interferir no aprendizado em quatro situações:<br />
<strong><em>Acordar ao meio dia</em></strong><br />
As pesquisas mostram que o melhor sono é até as 8 hs, quando fatores como temperatura mais baixa do corpo e a menor luminosidade contribuem para o descanso. O desajuste nos ponteiros ainda encurta os períodos mais favoráveis do dia ao aprendizado.<br />
<strong><em>Dormir menos de oito horas</em></strong><br />
Não são todas pessoas que precisam dormir oito horas seguidas, mas essa é a média de tempo que 90% delas levam para passar por cinco ciclos completos de sono - o que é o ideal. Depois da conclusão de cada ciclo, são dois os efeitos positivos ao aprendizado: o descanso da mente e a consolidação da memória.<br />
<strong><em>Trocar o dia pela noite</em></strong><br />
O sono diurno não é tão bom quanto o sono noturno. À noite, a produção de hormônios fundamentais à realização de funções vitais é mais intensa e os períodos do sono REM são mais longos. Como é justamente nessa fase do sono que ocorre o processo de consolidação da memória, é melhor dormir à noite.<br />
<strong><em>Crianças que dormem pouco</em></strong><br />
Elas precisam de mais tempo para armazenar na memória a vasta quantidade de informações assimiladas ao longo do dia e para produzir hormônios de crescimento. Dos 5 aos 12 anos, portanto, deve-se dormir, em média, dez horas seguidas.<br />
<strong><em>A INSÔNIA</em></strong><br />
É uma doença que deve ser tratada com psicoterapia e, se ainda for preciso, com médico especialista. Muitas vezes, traumas guardados à nível inconsciente são responsáveis pela falta do sono ou sono sem qualidade. Existem traumas que foram gerados na gestação, no parto ou na primeira infância e nem temos lembrança do acontecimento à nível consciente.<br />
A premissa é: uma pessoa saudável física e psicologicamente deve dormir bem. Caso contrário, o problema da falta de sono não deve ser subestimado, deve-se procurar ajuda.Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-63495858608500879502011-08-22T07:48:00.000-07:002011-09-03T12:48:26.839-07:00DEPRESSÃO E FELICIDADE NO MUNDO MODERNOA depressão é a doença que segundo estimativas da Organização Mundial de Saúde, será a mais comum nos próximos vinte anos.<br />
<em><strong>Depressão não é tristeza</strong></em><br />
Tristeza é um sentimento natural, próprio da vida, e flutuante. Não estamos todo dia tristes ou todo dia felizes. Momentos de alegria e tristeza se alternam no mesmo dia. A depressão é doença e necessita de tratamento.<br />
<strong><em>Ela é recorrente?</em></strong><br />
Sim. Quem teve um episódio depressivo tem cerca de 50% de chance de se deprimir novamente. Para quem teve dois episódios a possibilidade aumenta para 70%, se teve três episódios passa para 90%.<br />
<strong><em>Depressão e Genética</em></strong><br />
Existe uma predisposição genética para a doença, mas não é determinante. A pessoa pode nascer com essa vulnerabilidade e não desenvolver a doença. Outros fatores podem desencadeá-la como um intenso stress físico ou psicológico.<br />
<strong><em>Quais os sintomas da depressão?</em></strong><br />
Os sintomas da depressão podem ser diferentes entre as pessoas. Porém, há três características básicas que dão origem a vários sintomas. São elas:<br />
<strong><em>Inibição psíquica: </em></strong>manifesta-se como uma lentidão dos processos físicos e psíquicos em sua globalidade e atividade corpórea. O indivíduo torna-se apático, desinteressado e desmotivado, com dificuldade em suportar tarefas do cotidiano. O comprometimento dos campos da consciência e da motivação resulta na dificuldade em manter um bom nível de memória, rendimento intelectual e atividade sexual.<br />
<strong><em>Estreitamento dos interesses:</em></strong><br />
A perda da capacidade para sentir prazer acompanha o quadro clínico da depressão. Perde-se o prazer por todas as atividades antes prazerosas. O ponto mais alto desse fenômeno de perda do prazer é a anedonia, que é a incapacidade em sentir prazer por todas as coisas.<br />
<strong><em>Sofrimento Moral</em></strong><br />
Manifesta-se através de sentimentos de autodepreciação, auto-acusação, inferioridade, incompetência, pecaminosidade, culpa, rejeição, feiura, fraqueza, fragilidade... A auto-estima é a imagem valorativa que a pessoa tem de si mesma e na depressão essa imagem está depreciada no aspecto que mais incomoda o paciente.<br />
<strong><em>A doença tem cura?</em></strong><br />
Sim, com tratamento médico e psicológico. A depressão, como qualquer distúrbio mental é cercada de preconceito. No entanto, o paciente deve lutar contra o preconceito que ele possa ter em relação à essa doença, aceitá-la e enfrentá-la com tratamento adequado.<br />
<strong><em>AS IDADES DA DEPRESSÃO</em></strong><br />
Pesquisa com 2 milhões de pessoas mostra que a felicidade da juventude retorna na velhice.<br />
<em><strong>20 anos - a idade do otimismo</strong></em><br />
Os jovens são felizes e olham o futuro com confiança. Motivos:<br />
Conquista da independência econômica com o primeiro emprego; <br />
Perspectivas de se realizar profissionalmente;<br />
Poder de decisão sobre a própria vida, sem responsabilidades familiares;<br />
Visão romântica dos relacionamentos amorosos.<br />
<strong><em>40 anos - o fundo do poço</em></strong><br />
O maior percentual de pessoas deprimidas ou infelizes se concentra nessa faixa. Motivos:<br />
Frustração por metas não alcançadas;<br />
Acúmulo de responsabilidades com o trabalho e a família;<br />
Separação do cônjuge;<br />
Medo de perder o emprego (e não conseguir recolocação)<br />
<strong><em>70 anos - a surpresa</em></strong><br />
Entre idosos que gozam de boa saúde, o nível de felicidade volta a ser o mesmo dos 20 anos. Motivos:<br />
Aceitação da trajetória percorida na vida;<br />
Os fracassos são subestimados;<br />
Diminuição das pressões familiares;<br />
Satisfação por cuidar de si próprio, sem depender da ajuda alheia;<br />
Sensação de dever cumprido.<br />
<strong><em>Felicidade: o que se entende por isso?</em></strong><br />
Há dois sentidos na noção de felicidade: estar feliz e ser feliz. O primeiro é um estado de ânimo, que é circunstancial. O segundo decorre de uma avaliação que a pessoa faz sobre a vida, sobre o conjunto de sua trajetória, considerando os componentes afetivos, profissionais, espirituais, de relacionamento. As pesquisas apresentadas aqui dizem respeito a essa segunda dimensão, a do ser feliz.<br />
<strong><em>Dinheiro traz felicidade?</em></strong><br />
Sim para as faixas de menor renda, para resolver problemas elementares e necessidades genuínas. O vínculo entre renda e felicidade diminui a partir de uma renda um pouco mais alta - cerca de 20 mil dólares anuais no caso do americano, o mais estudado. E volta a ficar forte quando a renda é mais elevada - cerca de 80 mil dólares anuais.<br />
O que há por trás disso: à medida em que uma sociedade prospera, as pessoas passam a considerar muito mais a sua posição relativa do que o seu nível de bem-estar absoluto, ou seja, começam a se comparar muito mais com outras pessoas. Eles passam a competir pelos chamados bens posicionais, cujo valor não é a satisfação que trazem diretamente à pessoa, mas o fato de que os outros não os possuem.<br />
<strong><em>Trabalho e felicidade</em></strong><br />
Aristóteles (filósofo grego) diz: "O prazer aperfeiçoa a atividade". Se você faz algo que gosta muito provavelmente vai se tornar muito bom na sua respectiva atividade. Vai conseguir reconhecimento inclusive monetário. Então, o segredo de uma vida bem conduzida está nessa convergência: achar uma atividade que garanta uma renda e encontrar nela uma fonte de satisfação, crescimento e um sentido de realização. Uma atividade que é um tormento em nome de uma renda no final do mês, conduz a estados depressivos.<br />
<br />
Fonte: Dra. Alexandrina Meleiro e Professor Eduardo Giannetti da Fonseca<br />
<br />
Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-88683344432369105502011-08-06T19:37:00.000-07:002011-09-03T13:41:14.930-07:00PENSAR GORDO E PENSAR MAGRO: A DIETA DO PENSAMENTO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYMNPATsozNDO9OutZqdyt60EH8uV6nY7bd09RuP2zQjz1fN-YPWIkmPI3gauGK97vOXA_3AK4gBhM07K6bjM_C8gY5nR8wm39wwEcC3HNCKRIECP8FaS-9ezmRzuV1N1-YVdSU-kFkb7H/s1600/Gordo+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYMNPATsozNDO9OutZqdyt60EH8uV6nY7bd09RuP2zQjz1fN-YPWIkmPI3gauGK97vOXA_3AK4gBhM07K6bjM_C8gY5nR8wm39wwEcC3HNCKRIECP8FaS-9ezmRzuV1N1-YVdSU-kFkb7H/s1600/Gordo+1.jpg" xaa="true" /></a></div>A psicóloga americana Judith Beck, autora do livro <strong><em>Pense Magro - A Dieta Definitiva de Beck, </em></strong>lançando mão da terapia cognitivo-comportamental oferece o caminho para perder os quilos a mais: deixar de "pensar gordo" e passar a "pensar magro". O objetivo é, por meio da combinação do confronto e resistência, "desligar" os comandos cerebrais que acionam os pensamentos distorcidos, no caso, aqueles que levam as pessoas a empanturrar-se. De fato, na maioria das vezes, as pessoas que pensam gordo, o fazem por causa de uma associação meramente subjetiva entre comida e determinados sentimentos. Há as que comem porque estão felizes, e as que comem porque estão infelizes, as que se empanturram porque estão numa festa, ou se empanturram por estarem completamente sozinhas. Desconectar apetite e situação, eis a chave da terapia. O programa proposto por Judith estabelece seis semanas - mais precisamente 42 dias - de excercícios práticos para desprogramar o cérebro da vontade injustificável de comer.<br />
<strong>1- Sobre a fome e a vontade de comer</strong><br />
Quem pensa gordo considera fome qualquer vontadezinha de comer. Pouco depois de uma boa refeição, se sente vontade de tomar um sorvete, não hesita em fazê-lo sob a justificativa: "Bateu uma fome de sorvete!"<br />
Quem pensa magro resiste à tentação. "Gostaria de tomar um sorvete mas acabei de comer" E não come.<br />
<strong>2- Sobre a tolerância à fome e o desejo incontrolável de comer</strong><br />
Quem pensa gordo, quando sente fome, não aguenta esperar pela próxima refeição. A fome ou o desejo de comer são encarados como emergência. Ele não consegue se desligar. Fica remoendo essas sensações e pensando apenas em comida, ansioso para saber quando poderá comer novamente.<br />
Quem pensa magro consegue se desligar. É capaz de driblar a fome ou o desejo de comida e esperar pacientemente pela próxima refeição.<br />
<strong>3- Sobre quando parar de comer</strong><br />
Quem pensa gordo não sabe a hora de parar de comer. Sente compulsão em esvaziar o prato, o pacote de salgadinho, o pote de sorvete ou a caixa de chocolate. Gosta inclusive da sensação de ter comido exageradamente.<br />
Quem pensa magro come até o ponto em que se sente satisfeito. Ainda que a comida esteja deliciosa e o prato não esteja vazio, ele acha mehor cruzar os talheres do que continuar a comer. Se duas bolachas foram suficientes para matar a fome ou a vontade de comer, ele fecha o pacote e guarda o resto para depois.<br />
<strong>4- Sobre quanto comer</strong><br />
Quem pensa gordo não presta atenção em quanto come, e com isso, ilude-se frequentemente a respeito do tamanho das porções. É capaz de devorar um pote de sorvete em pé , ao lado da geladeira ou um pacote de batatas fritas enquanto assiste televisão.<br />
Quem pensa magro tem uma boa idéia de quanto come. Quando exagera, automaticamente come menos na próxima refeição.<br />
<strong>5- Sobre o bem-estar proporcionado pela comida</strong><br />
Quem pensa gordo, diante de um aborrecimento ou tristeza, costuma buscar conforto na comida. É como se o ato de comer tivesse o poder de desviá-lo dos pensamentos negativos e aliviar-lhe o sofrimento psíquico. Não se dá conta, porém, de que esse bem-estar é passageiro<br />
Quem pensa magro se está chateado ou triste constuma perder a vontade de comer. Jamis recorre a comida para aliviar suas aflições psicológicas.<br />
<strong>6- Sobre ganhar peso</strong><br />
Quem pensa gordo ao ver a balança subir (ainda que um pouquinho) é tomado por uma profunda sensação de desesperança e desamparo "Nunca conseguirei emagrecer" ou "Isso é terrível". Para compensar essa frustração, ataca a geladeira.<br />
Quem pensa magro, ganhar um pouco de peso não representa nenhuma catástrofe. Ele acredita que voltará a emagrecer e se mantém firme na dieta, reduz ainda mais a quantidade de calorias ingeridas e aumenta a intensidade dos exercícios físicos.<br />
<strong>7- Sobre quanto as outras pessoas comem</strong><br />
Quem pensa gordo é acometido por um sentimento de injustiça. Ele não se conforma com o fato de que outras pessoas possam comer tudo e na quantidade desejada. Não se dá conta de que a maioria dos magros tem de se esforçar para manter a linha.<br />
Quem pensa magro tende a aceitar com resignação as restrições alimentares . Na maioria das vezes come porções menores do que gostaria e deixa de ingerir determinados tipos de alimentos, e não faz disso um tormento. Não fica o tempo todo pensando no bolo de chocolate ou na coxinha que teve de recusar.<br />
<strong>8- Sobre o fim da dieta</strong><br />
Quem pensa gordo quando emagrece, tende a interromper a dieta e a retornar aos antigos hábitos alimentares como se estivesse imunizado contra os quilos em excesso.Obviamente, volta a engordar e volta a fazer regime... Passa sua vida sob o efeito sanfona.<br />
Quem pensa magro sabe que o controle alimentar é para sempre. Encara essas restrições com naturalidade e, desse modo, até se permite cometer um excesso alimentar vez por outra.<br />
<br />
A dieta de Judith Beck não é um regime alimentar e sim, um treinamento psicológico.Com uma programação mental adequada, qualquer dieta razoável dá certo, defende ela. <br />
Pensar magro demanda empenho e disciplina. Envolve cultivar melhor as emoções e adquirir novos comportamentos. A perda de peso não é da noite para o dia. Em situações mais difíceis , para previnir as recaídas, seguir o manual não é suficiente. Torna-se necessário recorrer a um terapeuta.<br />
<br />
Algumas estratégias usadas pela psicóloga:<br />
<strong>1- Anotar em um cartão e carregá-lo consigo as vantagens de emagrecer</strong><br />
<strong>2- Monitorar por escrito a alimentação</strong><br />
<strong>3- Cultivar o hábito de comer sentado à mesa, sem pressa</strong><br />
<strong>4- Escolher um técnico da dieta, que pode ser um profissional ou um amigo que vai acompanhar</strong><br />
<strong> e estimular</strong><br />
<strong>5- Conseguir diferenciar a fome da vontade de comer</strong><br />
<strong>6- Aprender a tolerar a fome</strong><br />
<strong>7- Criar o hábito de pesar-se uma vez por semana e anotar fazendo um gráfico</strong><br />
<strong>8- Praticar excercícios físicos</strong><br />
<strong>9- Desenvolver o costume do auto-elogio</strong><br />
<strong>10- Treinar a auto punição</strong><br />
<br />
<strong>Como funciona o cérebro dos gordos:</strong><br />
As sensações de fome e de saciedade dependem de uma rede complexa de substâncias que agem em diversas áreas do cérebro, especialmente no núcleo arqueado, estrutura localizada nas profundezas do hipotálamo. O descompasso nessa química está associado a falhas no circuito do controle alimentar.<br />
Hormônios:<br />
<strong>Leptina:</strong><br />
Secretada pelas células adiposas, é conhecida como hormônio da saciedade. O cérebro dos gordos porém, tende a ignorar os sinais enviadospela leptina e não reconhece o momento de cruzar os talheres.<br />
<strong>NPY:</strong><br />
Produzido no cérebro, o neuropeptídio NPY é potente estimulador da fome. Por razões ainda desconhecidas os gordos apresentam quantidades elevadas de NPY.<br />
<strong>Endocanabinóides:</strong><br />
Quando agem no cérebro esses neuropeptídios têm grande influência no prazer proporcionado pela comida e no controle do apetite. Em estado de hiperatividade , como é o caso dos gordos, eles retardam a saciedade.<br />
<strong>Orexina:</strong><br />
Envolvida no controle do apetite e nos ciclos do sono e da vigília, a orexina não funciona adequadamente no organismo dos gordos, estimulando a fome.<br />
<strong>Grelina:</strong><br />
Produzida principalmente no estômago, ela avisa ao cérebro que é hora de comer. Os obesos são mais suscetíveis à ação da grelina.<br />
<strong>PYY:</strong><br />
Sintetizado no intestino, o PYY é o hormônio encarregado de levar ao cérebro a informação "Eu estou satisfeito". Nos gordos os níveis de PYY são baixíssimos.<br />
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A mente, com pensamentos errôneos, uma programação mental inadequada, falta de consciência das emoções e do que fazer com elas, geram males físicos. Existe uma causa emocional que trará consequências no corpo físico. A obesidade é uma questão muito complexa e quando a pessoa não consegue sozinha, deve ser tratada por especialistas como médicos, psicólogos, nutricionistas, personal trainer. Mas, como em qualquer problema, o principal é a vontade e determinação de quem quer se curar, correndo atrás da sua saúde e da <em><strong>sua FELICIDADE</strong></em>!!!<br />
Na luta contra o excesso de peso não há milagres, é preciso muito trabalho!<br />
Vá a luta!<br />
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Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-81750784023382267822011-07-30T17:32:00.001-07:002011-07-30T18:41:11.377-07:0010 SUGESTÕES PARA FALAR BEM E SE DESTACAR NO MERCADO<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"></div><strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";">1 -</span></strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";"> Quem imagina que a comunicação acontece apenas através das palavras que são proferidas verbalmente, engana-se. Se assim o fosse, nunca haveria alguém "cochilando" ou disperso em uma apresentação. Por esse motivo, quem vai apresentar suas idéias, nunca pode esquecer que apenas falar não assegura uma boa comunicação. É aconselhável, por exemplo, que quem está com a "vez da palavra" olhe em direção de quem está falando ou mesmo do grupo que está diante de si. Nesse último caso, na presença de mais de um ouvinte, tente distribuir os olhares enquanto fala. Afinal, todos que estão ali são importantes.</span><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";">2 -</span></strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";"> Outro fator que pesa muito no processo da comunicação é a gesticulação. Não são raros os casos de pessoas que ficam quase que paralisadas, quando estão falando. Transmitir ideias, repassar conteúdo ao ouvinte, também se faz através da movimentação das mãos. Mas, sem exageros ou a pessoa que está à sua frente ficará mais preocupada se você tem consciência de espaço e não irá acertá-la acidentalmente.</span><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";">3 - </span></strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";">O processo de comunicação verbal também necessita que o comunicador fique atento à entonação e à velocidade da própria voz. Quem fala, não precisa ser tão rápido e tampouco devagar, quase parando. Deve existir um equilíbrio entre os extremos ou a mensagem pode não ter o resultado esperado.</span><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";">4 -</span></strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";"> Provavelmente você assistiu a uma palestra ou mesmo participou de uma reunião, aonde quem conduzia os trabalhos andou de um lado para o outro sem parar como se tivesse que cumprir uma quilometragem. Ou, então, ficou completamente parado, como se estivesse com cimento nos pés. Nem um caso e nem outro são indicados.</span><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";">5 -</span></strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";"> Quem fala em público precisa ter consciência que qualquer mente pode deixar passar alguma informação relevante, durante uma apresentação. Por esse motivo, é aconselhável que se faça um breve roteiro, destacando as palavras-chaves de cada tópico que seja destacado na apresentação.</span><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";">6 - </span></strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";">Quando alguém se prontifica a falar em público, não importa a temática, deve se preparar. Mesmo que o profissional domine bem o assunto não custa atualizar-se com pesquisas lançadas recentemente, apresentar dados estatísticos, enfim, ter ciência de que o mundo está em constante processo de transformação e que é preciso manter-se atualizado.</span><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";">7 -</span></strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";"> É comum que após uma apresentação em público, algumas pessoas apresentem dúvidas e façam questionamentos. Para facilitar o andamento do seu trabalho, tente colocar-se no lugar que quem irá ouvi-lo e liste os pontos da sua palestra que podem gerar polêmica. Com base nesses dados, você pode preparar-se para possíveis questionamentos e respondê-los com serenidade.</span><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";">8 -</span></strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";"> Antes de realizar uma apresentação, não custa "treinar" em casa diante do espelho. Assim, a pessoa poderá identificar os seus erros de comunicação e os pontos que precisam ser trabalhados.</span><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";">9 -</span></strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";"> Mesmo depois de todas essas ações, pode ficar aquela "pontinha" de dúvida permanecer: minha apresentação está ou não boa? Nesse caso, não pense duas vezes e chame os amigos de trabalho ou, então, a família, profira sua palestra. Escute com atenção a cada observação que eles fizerem.</span><br />
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";">10 - </span></strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", "sans-serif";">Outros recursos que são utilizados por quem deseja melhorar seu desempenho, ao falar em público, é gravar a própria apresentação através de máquinas digitais ou celulares. Isso auxilia a pessoa a analisar a sua apresentação e trabalhar os pontos considerados fracos.</span><br />
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<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;"><br />
</div>Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7691920837579978363.post-54824957171032195542011-05-22T17:33:00.000-07:002011-05-22T17:33:49.705-07:00ESTRATÉGIA DE FLEXIBILIDADECerta noite no mar, o capitão de um navio achou que estava vendo luzes de outra embarcação que vinha em sua direção. Pediu a um de seus homens que sinalizasse para o outro navio.<br />
_"Mude sua rota para 10 graus sul"<br />
A resposta veio: _ "Mude sua rota para 10 graus norte"<br />
O capitão do navio respondeu: _"Sou o capitão. Mude sua rota para o sul"<br />
Outra resposta:: _"Sou o marinheiro de segunda classe, mude sua rota para o norte"<br />
O capitão agora estava irritado._ "Eu disse para mudar sua rota para o sul. Este é um navio de combate da Marinha dos Estados Unidos"<br />
E a resposta veio: _"E eu digo, mude sua rota para o norte. Este é um farol terrestre"<br />
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Quando nos comunicamos com alguém e não conseguimos o resultado desejado, tendemos a achar que a outra ´pessoa está sendo resistente. Mas, na verdade, nós é que estamos sendo inflexíveis.<br />
Em determinados momentos, muitos de nós agimos de maneira repetida ao lidarmos com terceiros ou mesmo conosco, no nível do pensamento. São padrões de comportamentos que gravamos em nosso cérebro, limitando-nos e impedindo-nos de fazer algo simplesmente diferente para alcançar aquilo que almejamos.<br />
Portanto, procure quebrar a rotina do seu dia. Durma do outro lado da cama, ou nos pés da cama. Sente´se em outro sofá ou em outra cadeira na mesa. Faça um caminho diferente na ida e volta para o trabalho. Enfim, mude algo mesmo que seja pequena a mudança. Mudar de perpectiva faz o cérebro ver, ouvir e sentir de forma diferente, isso poderá gerar insights.Valência de Souzahttp://www.blogger.com/profile/16999639959686125370noreply@blogger.com6